練氣養生最實在 一輩子都受用

　　太極門高雄道館日前舉辦講座《練氣養生最實在》，太極門弟子春有以自身練氣養生經驗，分享「氣」對人體的重要性，能改善身體健康，提升心靈層次，改變人生。

　　春有表示，「氣」是一種磁場，也是一種能量，所謂「物以類聚，人以群分」，磁場相同自然會互相吸引，而好人自然也會聚在一起。他舉例，有位師兄入門練功後，聽從師父教導及受到好環境影響，改變了固執個性，整個人煥然一新，讓結縭二十幾年的良妻很驚訝，感受到太極門是磁場很好的地方，於是也帶三個小孩一起入門練功。

　　所謂「一命、二運、三風水、四積陰德、五讀書」。春有引用古人的智慧之語表示，好氣能轉動好運，職場上致勝關鍵在於能量，有能量就會有能耐，自然而然對於工作就能心平氣和接受並完成；反之，如果缺乏能量，容易發脾氣而怒火中燒。

　　又所謂「藥補不如食補，食補不如氣補」。春有表示，「氣」不只是轉好運的關鍵，也是「養生聖品」。他分享以前自己氣虛，縱使已經有大量睡眠，仍然精神不濟；到太極門練功後，有時只睡十五分鐘就精神奕奕，能量飽滿。他引用黃帝內經提到氣有303種，充塞在宇宙自然之間，如何把好氣涵養到體內很重要。
春有指出，現代人生活作息紊亂，經常熬夜滑手機，導致隔天起不來，作息一再延後，到晚上才去健身、運動，他認為這種生活方式違反自然法則，也耗損身體元氣，合理的養生方式應是白天活動，晚上休息，尤其利用晚上打坐，可提昇睡眠品質，隔天精神飽滿，身體就能維持在最佳狀態。

　　春有表示，太極門氣功著重性命雙修，講求陰陽平衡，功法簡單易學，是一輩子都受用的養生方法。