從「呼吸」找回生命的平衡

【記者葉 芳/桃園報導】
　　呼吸，是生命中最自然的節奏，但你是否曾停下腳步，感受過每一口氣息帶來的能量？太極門環北道館於5月2日舉辦「喝茶話人生 換個方式呼吸」分享活動，邀請兩位入門不久的師兄姊分享他們如何在忙碌與病痛中，透過練功找回身體健康，現場氣氛溫馨，引發來賓對健康養生的深度共鳴。

　　身為幼兒園園長的曉玲，長期受類風濕性關節炎所苦，曾在社群媒體記錄腳踝紅腫、求醫無助的心情。幸而經一位同為幼兒園園長的推薦，得以認識太極門。入門後，她發現太極門是一個「充滿愛與活力」的場域。

　　曉玲分享，過去的她自認極具「正義感」，看到不平之事總會直言不諱，甚至在職場上也因堅持立場而顯得直接。她笑著說，年輕時若在禁菸區看到有人抽菸，她一定會衝過去制止，雖然講完後會害怕地跑開，還要問同學：「那個人有沒有追過來？」甚至在有了小孩後，她在餐廳看到家長「用手機餵食」，也忍不住想衝上前去說道理，最後總是被孩子拉住提醒：「媽媽冷靜，妳吃飯就好了！」

　　練功後，透過師父的引導，曉玲開始反省，這種「堅持立場、講話直接」的正義感，是否不夠「圓融」？現在的她，學習如何「好好說話」與「時間管理」。以前，她總覺得守護學校是唯一責任，即便下班也不敢離開；現在，她學會為自己設定目標，每週四準時離開崗位，回家為先生煮一頓飯，再由先生接送到道館練功。即便面對即將到來的幼兒園大考核，她依然選擇出席分享活動，因為她體悟到「生活不應只有工作，看見自己可以更好的機會更重要」。她也特別感謝先生的支持，每次研修時的溫情接送，讓這段練功路充滿了愛的動力。

　　　　笠康自嘲擁有凡事講求實證的「理科腦」，起初對氣功抱持觀望態度。然而，生長在保險世家的他，從小看著親友在太極門成長，深受「良心時代運動」與「厚德載物」觀念的薰陶。在保險業這個充滿金錢誘惑與生離死別的負能量的環境中，笠康深刻體悟到心情對健康的影響。他分享道，太極門的環境充滿正能量，師兄姊們總是笑口常開，這種氛圍幫助他抵禦職場的誘惑與壓力。入門後，他也展現了改變的決心，不僅開始認真練功，更成功戒菸，朝向更健康的生活邁進。他體會到，氣功不只是身體的鍛鍊，更是心靈的修煉，能引導人在利益紛擾中守住心中的那把尺。

　　活動尾聲，主持人淑芳提到，太極門呼吸法的呼吸量是一般常人的3到5倍，能讓細胞氧合作用增加，使人氣色好、人緣佳。更重要的是，有明師引領與正能量前進的氣場，「氣」會隨著心性改變，當呼吸不再急促，人生的決定與品質也會隨之不同。