轉念成就幸福人生

　　【記者周潔米/台北報導】生老病死在所難免，但真正遇到了，要如何能夠沉著面對？甚至能安然接受？今(2026)年為太極門氣功養生學會60週年，5月27日大安道館特別舉辦了一場名為「老生常談──世說心語」的溫馨講座，邀請到在太極門練功多年，同時擁有40年CPR急救訓練經驗的企業負責人──「Happy師兄」李正文，分享如何透過轉念，將生老病死昇華為生活的智慧。

　　一開始，李正文便幽默地打破傳統思維，告訴全場來賓：「今天的主角不是我，而是台下的每一個人。」他指出，一般人常把「生老病死」視為畏途，但若能像《道德經》所言「順則凡，逆則仙」，將其倒過來思考，人生就會豁然開朗。

　　「『老』這個字大家都不喜歡，但老也代表著『老經驗』與『老師傅』。」李正文感性地說，上天給每個人都擁有一生的時間，內容就是生活，串起來就是生命，如何填滿它，全憑自己的心態。他強調，肯學習就會有能力，在太極門練氣功，招式動作固然重要，但更重要的是「生活方式」與「心的環境」，當大家一起在一個充滿正向、隨時都在微笑的磁場中相處，在呼吸吐納間自然而然會互相影響，進而練就了「幸福氣功」。

　　他也憑藉40年的CPR急救經驗救人無數，練功多年的他分享在急救與練功的過程中，學會了「超越極限」與「全然放鬆」，他用蒸饅頭不能漏氣的原理，生動比喻練氣功時身體能量的凝聚。他提到，練功時在下腹部丹田處反覆運氣，產生的能量會自動冉冉上升，就如同蒸饅頭ㄧ般，穿過五臟六腑和每個細胞，活化了原本疲憊、僵化已久的細胞 ，因此他鼓勵大家要持之以恆地練氣功來投資自身的健康。

　　面對生命的無常與現今社會的紛擾，他認為，自己在太極門最大的收穫是「心越來越乾淨」，因爲經常接觸好人、好事、好思維，且多行善事，內心自然會越乾淨、清淨、安靜，從而照見更多事的原貌真象。另外，他也常運用師父教導的功夫，解決遭遇的問題與困境。他認為只要凡事秉持無私的心，學習師父的智慧，就能在生活中找到內心的安定感，並可透過每日的靜心與祈福，將這份安定的正向能量像蝴蝶效應般傳送給世界。

　　而這場講座最動人的一幕，莫過於李正文姊姊的驚喜現身。大他四歲的姊姊，被弟弟親切地稱為「小媽媽」。姊姊回憶起她七歲時，像電視劇《阿信》一樣，背著三歲的弟弟在客廳不斷繞圈哄睡的童年往事，手足深情溢於言表。有趣的是，姊姊當年帶領李正文進入CPR急救領域，而李正文則帶領姊姊進太極門練功，彼此互相成為了生命中的貴人。姊姊單身未婚，但因著李正文曾對她承諾：「姊，以後我會為妳負責。」讓她擁有了人生中最強大的後盾。姊姊感性地說：「在太極門，所有的師兄姊雖然大多數沒有血緣關係，卻有著深刻的親緣，更重要的是，在這裡，我們每一個人都有被師父珍惜的感覺。」

　　活動在溫馨、歡笑與感動的淚水中圓滿結束。李正文最後呼籲大家，不要被年齡與身體的病痛所侷限，期許大家都能成功複製快樂，活在當下，讓自己和身邊的人在充滿愛的環境中，活出更充實、更和諧的人生。