我的成績單

吳彩鳳

　　過去的我，個性剛硬，脾氣非常不好，不高興的時候還會踹門，連姊姊都受不了我。今年七月有緣進入太極門，多了許多的師兄師姊，就好像多了一個甜蜜的家。

　　現在每當我心情不好，或是工作上有壓力，轉不過來的時候，我就會到道館和師兄姊一起談心，一方面抒發心情，一方面也學習師兄姊寶貴的經驗。

　　經過兩個月下來，現在的我不再像以前一樣愛亂發脾氣，比以前更沉得住氣，遇到生氣的事我都會先深呼吸，讓氣息沉穩下來，再運用師父教的功夫，快速轉動自己的好念頭，大聲唱歌，越唱越高興，到最後會忍不住大聲笑了起來。過去天天生氣的我，現在已經進步到每月生氣的次數在三次以下。

　　在我努力練功之下，過去常年因為腰傷而痠痛，需要使用束腹腰帶，現在已經不需要了，身體變得比較健康，這讓我感到高興萬分。除此之外，入門之後我每天都學習用師父教導我的歡喜心來面對生活，因為有了歡喜心，自己變得更快樂。每天晚上我都會做一個重要的功課，就是在床頭的桌曆上，記錄每天的心情，開心的時候畫圈圈，有生氣的時候打叉叉，看這個月有幾天不生氣。而「零生氣」是我的目標，我會很開心的去實踐它。

　　現在每天帶著笑容上班，迎接每一個人，這種感覺真的好棒！