與身體和平共處

張淑芬

　　曾經在閒聊中，聽到朋友極為肯定的說：「我身體的狀況我自己最清楚。」從小就是健康寶寶的我也曾經這麼認為，因為太健壯了，所以不曾好好愛護自己的身體，常常暴飲暴食，作息又不正常，反正不舒服看個醫生吃個藥就好了，等到身體提出抗議，才發現有些病並不是有藥可以完全治好的，但後悔已經來不及了。曾經因為子宮外孕而到鬼門關前繞了一圈回來，如果不是遇到有經驗的醫生，立刻要我住院開刀，可能我已經見不到這個美麗的世界了，那是我第一次感覺到自己原來對自己的身體這麼陌生，而且，他是不受我控制的。

　　小病不斷久了也成習慣，幸好就在自己以為要終生與藥品為伍時，同事推薦我到太極門修練氣功、修心養性，學習養生之法。恩師教導我們要用「愛」與「和平」與人相處，我也體會到自己的「身」與「心」也要和平相處。這個道理也幫助了我在去年發生車禍，造成鎖骨骨折時，因為常用歡喜和感恩的心和自己的身體溝通，讓我的疼痛減輕許多。還記得在醫院看X光片時，自己是用新鮮與好奇的心看自己的骨骼，原來那就是藏在我體內而我看不到的骨頭啊！至今我仍常常用手摸摸我的肩膀，提醒自己感謝這一場車禍，讓我體會到什麼叫做「牽一髮而動全身」，也讓我更加珍惜自己身體的每一部分。

　　這學期一開學，服務的學校陸陸續續有班級因為H1N1新型流感而停課五天，不僅如此，也有同事因為隨同就讀的子女班上停課，連帶大人也無法上班。我想到今年恩師不斷提醒弟子們，要比平日更勤加練功來增加自己的免疫力，因為我們不但要和自己的身體和平共處，也要和別人和平共處，否則周遭的人生病了，我們都會受到波及，即使不染病，生活也必定會受到影響。雖然我不是醫生，無法治療身體上的疾病，但我明白生理上的疾病往往是心理因素在作祟，在恩師的教導下，我有找尋快樂的袐訣，所以如果碰到同事或朋友不快樂的話，我都會把自己的祕訣和他們分享，最近就有同事告訴我，和我聊一聊後，心情都會變得很好，我聽了也覺得很開心呢！

　　在太極門網站www.taijimen.org首頁，有防疫保健手冊可以下載，那是可以讓身心都健康的具體法寶，歡迎大家下載或列印，也祝福大家一定要健康喔！