愛自己找到幸福人生

　　從小處在父母失和陰影下的我，長大唯一的心願是希望擁有一個疼我、愛我、能與我共創和樂家庭的另一半。後來開心的決定要結婚，以為兩人從此就會過著幸福快樂的日子；婚後才發現，事實並非如此，原來這是人生種種考驗的開始。

　　不管家庭、工作、小孩、身體的健康以及與人相處，都面臨著許多困難，卻因找不到方法幫助自己解決困境，所以只能重覆過著讓自己受傷，也讓別人受傷的痛苦日子。年輕不懂事的我，雖有滿懷希望卻苦無生活的智慧來因應一籮筐煩人的家事、公事和人際關係；結果處處碰壁，撞得遍體鱗傷、身心俱疲，這時候想到的最好辦法就是逃避，心想離婚算了。

　　急性子、自以為是的我，以為把先生修改好是身為妻子的本分。先生會打麻將、喝酒，而且應酬很多。每當他打麻將回來晚了，或一臉紅通通、酒氣沖天的走進家門，我就擺臭臉或採取冷戰策略，不跟他講話，總以為這樣會讓他有所改變。

　　然先生的生活型態依然沒改變，麻將照打、酒照喝、應酬還更多，完全不管家裡的大小事務，是個十足的大男人。愛生氣的我平常看到的都是他的不好，從來不曾用心看他好的一面。更糟糕的是常在朋友面前數落他的不是，以為這樣能幫他快速改掉壞習慣；當時完全不自覺自己犯了大忌，也因為這樣，夫妻的衝突越來越多，感情漸漸變了質。

　　就在人生最低潮無助時，經同事推薦來到太極門練氣養生、學習生活智慧。今生有幸拜得明師，我的人生從此變得不一樣了。

　　師父教我要「愛自己」。結婚後一直都是家庭、工作兩頭忙，但從來就不曾想過要愛自己。師父教我做人處事的方法：做人要做的圓滿，處事要處的圓滿。我將師父的教導聽入心，從此，「圓滿」是我的目標──要圓滿就要做到凡事往好處想，懂得正向思考，想個圓滿的方法，很多的問題就自然迎刃而解。

　　每天早晚利用半個小時好好練氣功，不僅讓自己有好心情、好體力，而且神清氣爽，氣色變紅潤，不再常感冒了，經痛、偏頭疼、便祕、五十肩不藥而癒了，身體變健康也變漂亮了。

　　接下來愛自己的第二步，是力行「別拿他人的過錯來懲罰自己」。當先生又喝酒，就想着這麼多年來，也沒有因為我生氣或碎碎唸而讓他有所改變；他不改變，但我可以啊！於是我就改變方式，當他應酬回來，就倒杯熱開水幫他解酒，從此我們的衝突變少了，他喝酒也懂得節制了。
　
　　以前常把做飯給家人吃是自己一輩子的責任，久了還心生壓力。所以先生若臨時告知有飯局，我就會很生氣的發牢騷再掛他電話，結果又是很多天的冷戰；現在當接到電話時，我就用溫和的語氣回答一聲「好」，也不再生氣了。

　　拜得明師讓我明白生命的意義，不是只有吃喝玩樂，「修改自己」才是最重要的課題。現在的我彷彿擁有一支快樂幸福的鑰匙，讓我變得身心都健康，也學到生活的智慧，勇敢面對婚姻的考驗，輕鬆的解決生活的難題，我真是個幸福快樂的人。