跟自己和平共處

　　因為工作性質的關係，經常需耗用眼力來進行讀圖及審核的工作，這樣十數年下來，眼睛也常常處於疲憊狀態，近日在完成一項圖面及數字看起來都很吃力的工作後，突然發現兩眼出現黑色零碎的陰影，因為陰影會隨著眼球的轉動而模糊了眼前的事物，導致閱讀文件時顯得吃力，而且也會影響做事的專注力及心情。在經過眼科醫師診斷後，被告知這是老化現象無法根治只能靠保養，只要不再惡化就好。當下對我而言，真的猶如晴天霹靂，我從不認為自己身體各方面有老化現象，從此，我眼球的陰影如影隨形，心情時時受到影響。

　　幸好，自十數年前有幸進入太極門練氣功，不僅保持身體健康，也擁有一群互相關心、互相打氣的同門師兄師姊，一日晚上到太極門道館與師兄師姊聊到我的眼睛徵狀時，有一位師姊以輕鬆自然的口吻告訴我，師父曾引導我們弟子:『要和它和平共處』。隔天上班時，眼前的症狀依舊如故，就在即將影響心情的那時，師姊那句『要和它和平共處』的話，躍然而上心頭，心想，生老病死乃人之常情，老化現象也是不可避免的，該來總是會來，如果時時受眼睛症狀影響而導致心情欠佳，那整個神經及情緒都會非常緊繃而無法快樂起來，豈不是又影響我身體的其他部位的健康？因此我在內心立即與自己對話：『要和自己和平共處』，想通的瞬間，整個心情就立即平復下來，甚至緊繃的神經也因此而舒緩，頓時感覺身心輕鬆愉快，而不再有負面的情緒。

　　同樣的我也將『要和自己和平共處』這句話帶入工作中；由於全球性的經濟不景氣，屬於上班族的我們身心也籠罩在經濟不安的氛圍中，同仁間相處的關係顯得緊繃，臉上的笑容也少了許多，不知不覺中自己的心情跟著環境影響導致不快樂時，我亦如法泡製告訴自己『要和自己和平共處』，此時透過心念的轉換，緊繃的筋骨及心情自然就舒緩了下來，心也就跟著放鬆了。『心』的功夫是如此地奧妙，原來自己時時保持一顆歡喜自然的心是如此的重要，當心念改變後、身心也自然變順暢了。我要感謝我的師父多年來的教導及師兄師姊之間的關懷分享，今後我都會將『要和自己和平共處』這句話牢記於心，讓自己的生命輕鬆自在、沒有罣礙。