倒吃甘蔗的快活人生

　　我今年90歲了，在神氣家族練功也有10年的光陰，我每天練功，很有恆心，把身體顧得很好，日常生活及行動上都沒有問題；除非有重要的事情，否則每週一次的研修，我都不缺席，跟師兄姊一起學習、相處得很愉快，生活中多一個好地方，讓自己健康、修心養性，真是好開心！

　　我只受過6年日本教育，後來透過自我學習，可以看得懂國字，但是不太會寫。年輕時學裁縫，30多歲跟先生一起打羽毛球，40歲接觸外丹功，持續認真練習，身體一向健康，50歲開始照顧孫子女，15位孫子女，幫忙帶了12位。

　　先生去世之後，我就一人獨居高雄，因兒子在台北工作，我經常台北和高雄兩地來回跑，但兒子還是很掛念我，希望我能加入神氣大家族，除了養生之外，多與人互動，拓展生活圈，多些正向思考。我被兒子的孝心感動，決定到太極門練氣養生。第一次見到師父，師父就對我說：你什麼話都不說，會悶出毛病，好的要說，壞的也要說，只要不傷害別人就好了。

　　早年，先生還在當兵時，和公婆同住的我除了要帶小孩，還要忙於務農，心裡即使不滿或受到委屈，我都放在心裡，悶不吭聲，可是後來我卻常向孩子們抱怨那些過往所受的苦，強迫他們當我的情緒垃圾桶。我覺得師父好厲害，明明才第一次見面，他就知道我把話都藏在心裡；我牢記師父的叮嚀，開始學習把內心真正想法表達出來。每個禮拜搭半小時的公車到道館練功，在和師兄姊聊天的過程中，我原本對家庭不滿的心結也隨之慢慢打開，我把那些苦放下，很少再抱怨過去艱辛的生活，負面能量減少，正能量不斷增強，這個改變讓我和子女們的相處越來越好。女兒在教禪繞畫，85歲那年我也跟著她學，一週兩次，我畫出興趣，因年輕時學裁縫，對布料較熟悉，所以畫了一段時間，有了基礎後，我就選擇在帆布環保袋上創作。

　　去年女兒因病往生，白髮人送黑髮人，我很傷心，一度走不出來，還好藉著畫畫，轉移注意力。當我回想起師父曾提醒過的一段話：緣在時，要珍惜；緣不在，就放下。於是，我便將我所製作帆布環保袋的繪畫創作，毫不藏私的分送給親友及師兄姊，看到大家收到袋子時開心的表情，自己也很快樂，而在這樣分享的過程中，我也慢慢放下了對女兒的罣礙，心情就好多了。

　　我從練功的過程中，學習到如何做到斷捨離——「斷」開了原有的無盡煩惱，「捨」下了對親人離世的不捨，也脫「離」對物品的執著，因此現在才能享有越走越輕鬆的快活人生。