轉換心境 生活更輕鬆自在

　　過了65歲之後，我感到日子流逝得特別快，一轉眼就來到2022年3月了。去年8月，高雄因為颱風引進的西南氣流，導致豪雨不斷，某一天我外出購物時，下了大雨，返家時發現落地門沒關，隨口問了先生：「雨有沒有噴進來？」先生回答：「沒有。」我也就不疑有它；這時正巧電話鈴響，我急著衝去接電話，沒留意到地板有積水，結果跌個四腳朝天。

　　當下我腦海只想到「完了」，這一摔不曉得要休息多久？同時，尾閭感到一陣劇痛，根本爬不起來，停留了幾分鐘後我才慢慢起身，雖然全身還有多處有些疼痛，但發現自己並沒有想像中那麼嚴重，這時不免深感慶幸，還好平時我有好好修練太極門氣功，所以還能經得起這麼一摔。隔天當我感到全身痠痛無法練功時，我就練靜的功法，漸漸痠痛的地方得到了紓解，此時更能體會練氣功的效果。事後回想，我的師父平日就不斷叮嚀弟子要時時警惕自己注意安全，而我就是在小事上太大意，沒保持警覺心，所幸平日練功讓自己筋骨活絡，遇此「摔」雖讓皮肉痛了好幾天，但好險沒啥大問題。

　　人上了年紀，好像身體總會多多少少出現點問題，有一天突然手腳都出現紅疹且奇癢無比，經醫生診斷是蕁麻疹，吃完藥很快就止癢。我想這下子應該就沒事了，想不到停藥一陣子後又復發，只好再度就醫，醫生說可能要吃一陣子的藥，平常我就對西藥過敏，但一陣子不吃藥，皮膚就又開始發癢難受。這樣反覆發作，讓我的身心受到不少折磨。

　　我想起師父平日教我們學會跟自己溝通，事出必有因，我想，是自己的疏忽讓身體太勞累才會這樣，於是我調整作息讓身體好好地休息，好好愛自己、更加勤練功。漸漸地，皮膚不再那麼癢，不舒服的狀況減輕很多，也沒再去看醫生了。我很慶幸自己在39歲即已入門，透過練氣養生到現在67歲，不但身體健康且行動自如，更重要的是懂得省思自己，轉換心境，讓生活更輕鬆自在！