找回心有餘裕的從容

　　2025年2月，經同事推薦，我進入太極門修練氣功。雖然練功僅短短數月，但在「轉念」與「溝通」上，已有了大大的收穫。

　　記得剛入門練功時，師兄姊分享了太極圖像的意涵——陰中有陽，陽中有陰。當時深感「太極黑白陰陽平衡之道」蘊含深邃的智慧，也體會到每件事物都有其優點與缺點，關鍵在於我們選擇聚焦在哪一面。

　　我目前在金融單位擔任分行經理。有一次與部屬進行面談時，我刻意拋下過往的成見，以「找回溝通的頻率」作為主要目的。事前，我列出部屬待修正之處，並逐一轉換視角，將「固執」看作「有原則」，「有想法」轉化為「有創意」，「有個性」則是「勇於做自己」……。當我轉念後，看待他們的眼光也隨之改變，心境變得更加開放與包容。這使我能以溫柔而堅定的態度進行溝通，最終達成合作，創造雙贏局面。

　　理論上，工作指令的下達應有四個步驟：A—找出問題、B—了解背景、C—傾聽意見、D—下達指令。然而金融業隨市場脈動快速變化，節奏緊湊，過去我常習慣以A-D的方式處理問題：找出問題A後，直接下達指令D，跳過B與C。雖然效率高，卻難以根本解決問題。

　　練功時，師兄姊常提醒「欲速則不達」。練功如同蓋房子，必須先打好地基，而呼吸吐納便是打地基的基本功，要一步一腳印、循序漸進，才能真正練好功夫。這樣的理念，我也運用在團隊溝通中，逐漸調整工作模式，花時間紮實進行B與C的溝通，接納並理解每位成員真實的想法，勇於面對衝擊與挑戰，共同找出最適合的解方。雖然初期耗時較長，但事後證明，充分且真誠的溝通，不僅能大幅減少後續處理成本，也更能凝聚團隊向心力。

　　透過修練呼吸與靜心的功法，幫助我處理事情時能更加從容。過去，與資深或資歷較高的同事共事時，常會覺得吃力、受挫。現在，即使面對棘手局面，也能游刃有餘。

　　年輕時，總嚮往生活充滿驚喜與激情，練功後才懂得，最值得珍藏的風景，是心有餘裕、身體健康、生活有節奏；真正的從容，是在平凡之中悠然自得。我曾經如此渴望外界的認可，如今才明白，世界是自己的。真正的曼妙，不是轟轟烈烈的熱鬧，而是走在平凡生活裡的安然自在。

　　感恩師父及太極門師兄師姊的照顧與關心，讓我得到滿滿的福氣與喜悅。期盼身邊的人也都能被愛包圍，幫助自己，也溫暖他人！