上方保健 元氣人生

　　現代人身心壓力大，健康危機也漸漸地影響到生活品質。太極門氣功養生學會6月8日下午在竹南鎮開元里活動中心(苗栗縣竹南鎮開元里開元路728號)舉辦「氣功OPEN講—上方保健 元氣人生」人生智慧寶庫公益講座，邀請中醫師沈睦森分享老祖宗的養生智慧，創造屬於自己的元氣幸福人生。

　　沈睦森表示，健康的生活，除了養成好的飲食習慣，還要讓食物成為自己的藥物；養生不是改變原本的生活，而是防止原本美好的生活被改變。健康除了身體指標，還有面對生活上的考驗時，心態也要盡量保持正向積極，因為危機就是轉機、挫折就是轉折；每天最重要的事就是保持開心，開心能讓氣場變得更好，逐漸擁有健康、快樂、智慧的人生。沈睦森幽默又生動的分享，引發現場民眾的歡樂與共鳴。

　　鄒尚蓉分享，過去的7、8年裡，嚴重的失眠問題，讓她看到床就害怕，更延伸出憂鬱症、恐慌症，久病之下也成為先生、子女的負擔。去（2024）年一場講座因緣際會認識太極門，透過練習太極門氣功，不只改變病痛的困擾，也逐漸重回人生的正軌。

　　71歲的賴媛珠分享，原本有心悸、關節退化、失眠、三高等健康問題，沒想到練功後，都大幅度地改善，高血壓數值也恢復正常，練功四個月後，健檢的報告不僅沒有紅字，唱歌也變得更有中氣；而平時感冒通常要一兩週才會好，也縮短成一兩天即康復。賴媛珠說，感謝自己想要翻轉人生的決心，讓她感受到尊嚴、優雅的晚年生活。

　　活動由財團法人太極門文教基金會、和美基金會、太極門氣功養生學會苗栗道館、太極門氣功養生學會新竹道館主辦，苗栗縣頭份市公所、苗栗縣竹南鎮公所、苗栗縣開元里辦公處、竹南神龍長青會等協辦。主辦單位也致贈《活出心中的太極》一書給竹南神龍長青會總幹事龍月英，感謝其作為協辦單位的大力支持。