資深輔導老師解析親子關係與情緒能量的生命課題

【記者玲瓏心/台北報導】太極門南港道館於10月5日舉辦「抱抱月光抱抱你暨秋季生日Party」，活動融合午餐、創意遊戲與溫馨互動，並邀請擁有20年輔導經驗的高中專任輔導教師張淑瑩老師，以「親子關係值得一生經營」為題，深入探討情緒、能量與思考習慣的關聯，分享如何透過轉念與練功，提升家庭幸福感。

　　張淑瑩分享中秋烤肉聚會家人四代同堂的溫馨歡樂，提到家庭和諧來自每位成員的情緒能量與思考習慣。她強調，親子關係不僅是與孩子的互動，也牽涉到與上一代的情感連結。

　　透過學校輔導案例，張淑瑩分析家庭常見的情緒摩擦與誤解。她指出，父母若將童年缺憾投射在孩子身上，過度干涉反而造成反感；外界壓力也會加重焦慮，影響親子互動。她提醒，教養無絕對對錯，須因人而異、因時而變。

　　張淑瑩表示，孩子的壓力多來自被否定與不被信任，而非課業本身。父母的言語會深刻影響孩子的自我認知，鼓勵與讚美能提升自信與幸福感。父母若能放下框架，以理解與支持取代批評與擔憂，將能有效改善親子關係，提升家庭幸福感。

　　情緒的根源來自「念頭」，若不認識自己，就容易累積情緒雷點，導致人際摩擦。張淑瑩提醒大家：「問題不是問題，問題在於你怎麼看問題。」她鼓勵透過「轉念」與「正面思考習慣」，改變對孩子的看法，改善情緒與互動方式。張淑瑩覺得練氣、靜心與打坐有助於看見內在、轉化情緒，培養安定心性。

　　張淑瑩進一步說明情緒與能量的關聯，正面思考產生正向能量，提升行動力與效率；負面思考則導致疲憊、行動力下降與低能量。她以能量表指出，能量高於200者思考清晰、有效率；低於200則易陷入負面循環。她鼓勵透過練功與情緒管理，提升自身能量，創造幸福人生。

　　張淑瑩也提到現代身心症如憂鬱、恐慌、焦慮已成全球重大社會疾病。台灣約有200萬人具憂鬱症狀，2030年更將成為全球社會經濟負擔最重的疾病，自殺風險增高。她強調「預防勝於治療」，從正面思考與能量提升做起，情緒管理與家庭支持是關鍵。

　　練功三十年的她比喻每個人如同一棵樹，唯有根基穩固才能抵抗風雨，強調「固本培元」的重要性。補身體是基本，更重要的是補腦與補心。張淑瑩認為太極門練氣功不只是鍛鍊身體，更是學習陰陽平衡智慧，培養正向能量，面對未來不迷失。

　　「人生不只是吃喝玩樂，更要有能力與心力去幫助更多人，讓生命更有價值。」張淑瑩鼓勵大家把握每個關鍵時刻，選擇走向善的循環，一家人入門，健康快樂、家和萬事興，好氣轉好運，好運轉好命，進而助人助己，在生活中找到平衡與幸福的方向。

　　來賓陳小姐強調「以身作則」、「耐心溝通」、「愛的教育」，反對打罵式教養。黃先生認同「正面思考」與「正向循環」，認為能改善社會氛圍。馬師兄分享曾從低能量環境轉變後，開始每天保持開心，散發正能量。邱師兄對「發脾氣前先思考」產生共鳴，學會冷靜處理問題。