飛出牢籠 我是快樂的小小鳥

　　我已近花甲之年，在郵局從事郵務二十多年。回想以前，個性孤僻的我，不喜歡與人互動，凡事習慣負向思維，臉上鮮少笑容。每天上班面對洽公民眾，我總是按照程序，詢問、辦理業務、完成工作。沒有多餘對話，沒有笑容，更沒有關心。那時，我就像籠中囚鳥，眼中只能看到頭頂的一小片天空，心裡充滿著壓抑與束縛。長期情緒低潮也導致我在工作時頻繁出錯，因此常被主管糾正，自己更是自責與痛苦。
　　
　　直到進入太極門修練氣功後，人生有了轉機。當時最吸引且讓我羨慕的，是師兄姊們臉上那份發自內心真誠又溫暖的笑容，更希望有一天自己也能笑得如此自在。
　　
　　師父教導弟子從改變自己開始，於是我每天對著鏡子練習說話、微笑，鼓勵自己勇敢表達，不要害怕與人互動。剛開始並不容易，但在日復一日的練習下，我慢慢找回自信，也敢說出自己的想法，不再畏懼與人溝通。

　　這個改變也提升了我的工作品質。我開始用笑容、問候、關懷去服務民眾，常與大家聊天話家常。因為每天練功漸有成效，思緒也更加清晰，工作失誤明顯減少，做事也更有效率。以前每天帶著沉重的心情上班，如今卻充滿期待，因為從民眾滿意的笑容中，我感受到了工作的價值與喜悅。

　　家庭生活的改變更是讓我感恩。剛入門時，兩個孩子還在讀國小。以前我對孩子要求嚴格，總是打罵責備，因此孩子很怕我，親子關係十分緊張。但師父提醒我，每個孩子都是獨立的生命個體，應該用尊重與溝通代替責備與控制。這句話深深觸動了我，也讓我開始反省與改變，不再打罵教育，而是學著傾聽、理解與陪伴。如今，兩個兒子都已三十多歲，但親子感情卻更融洽，母子間就像密友，可以共享生活中的點點滴滴。每當一家人自在談天、開懷大笑時，我都深深體會到，愛與尊重遠比責備更有力量。

　　在神氣大家族裡，師兄師姊間無私的關懷與陪伴，不僅滋潤了我的心靈，也讓我能勇敢的主動關心師兄師姊，在一次次的陪伴與傾聽中，我不僅學會如何說話，更學會如何用真心關懷他人。我也經常檢視、提醒自己，究竟是真誠的付出？或只是敷衍應付？並不斷調整自己的心態，讓自己一天比一天進步。

　　回首自入門以來，我最大的收穫，不僅僅是性格改變、工作順利、家庭幸福而已，更是找回了一顆快樂自在的心靈。曾經的囚鳥，如今已然展翅高飛，迎向遼闊的天空。

　　感恩師父一路以來的教導與栽培，給我無數學習與成長的機會，讓我突破自我、走出心的牢籠，蛻變成更好的自己，也讓我的人生充滿希望、溫暖與幸福。