從焦慮到自在　張秀容尋回一生可依靠的心靈秘境

　【記者莘舍/台中報導】「真正的秘境，不一定在遠方，而是在自己的心裡。」8月7日，太極門台中道館張秀容分享「我的心靈旅程3——尋找自己的秘境」，娓娓道來一段從焦慮、害怕到重新找回自信的心靈旅程。她分享，今年6月走訪北疆，賽里木湖環線上的「克勒湧珠」帶給她恬靜、放鬆與祥和，也讓她體悟，每個人都可以為自己打造一處心靈秘境，安頓自己的內心。

　　長期受到走路問題困擾的她，在北疆行前因腳底部分肌群無力，即使密集治療仍未恢復，出發前一、兩天不安與害怕再次湧上心頭。原以為平日靠運動、打掃、彈琴、練氣功及呼吸練習所打造的「秘境」能幫助自己安定，卻仍無法完全平息忐忑的心。直到出發前她在道館練功後，所有不安情緒竟悄然消失，自信也重新回來。那一刻，她驚喜地發現，自己真正能依靠一生的秘境，原來就在太極門。

　　7月辭去工作後，她有更多時間照顧自己，也經常到道館與師兄姊談心、練功。從彼此的分享中，她重新認識練氣修心帶來的力量，也開始把練氣修心視為一種復健，學習放過自己、轉念思考。過去因走路問題產生的焦慮與畏縮，也在一次次練功與自我覺察中逐漸淡去，讓她重拾自在與自信。

　　張秀容感悟，人生的境遇不必急著貼上好或壞的標籤，若能以平等心看待，許多看似困難的考驗，也可能成為生命送來的禮物。「與其說是業力的考驗，不如說是上天的恩典。」她期許自己持續向內觀照、以感恩心修己渡人，也把這分從心而來的平靜與力量，帶給身邊更多人。