學會讓自己靜下來

林芷伃

　　我現在就讀小學四年級，今年一月跟著媽媽與弟弟一起到太極門練氣功，每個星期五是我最快樂的時候，因為可以跟媽媽、弟弟一起研修練功。爸爸開車載著我們全家一起到道館，一路上我們都很開心、很快樂喲。最近我有了一些新發現，就是我學到了使自己可以安靜下來的好方法。

　　因為我的個性比較好動，安靜不下來，以前上課時我都會動來動去，也常跟旁邊的同學說話，我也不知道自己為什麼會這樣，常常上課都不專心，老師說話時我就在書本上亂畫，書本都被我畫得很髒亂。可是我現在不一樣囉，因為我每天都會練功，而且會跟爸爸一起打坐，打坐真的很好耶，因為打坐時不能說話，而且爸爸也不會跟我說話，就漸漸養成了讓自己安靜下來的好習慣，所以現在我在學校上課時就比以前專心與安靜了，而且不會再書本上亂塗鴉了，老師有稱讚我比以前進步很多噢！

　　每天練功與打坐的另外一個好處就是，晚上睡覺時很快就睡著了，而且早上起床時精神很好，我就會很開心、高高興興地去上學，心情都很好。我的師父教我們要存好心、說好話，還有師兄師姊都對我很好，很親切的跟我說話，就像一家人似的；我有把在太極門學到的功夫用出來，所以在學校都能跟同學和平相處，大家每天都是笑嘻嘻的，都很開心、很快樂。