轉換心情的好法寶

郭曉璠

　　前幾天在辦公室被主管在同仁面前大聲責備，覺得備受委屈，心情大受影響，雖然一直告訴自己不要生氣，要反省自己哪裡做不好，如何改進，不要將不愉快放在心上，但是不平之氣還是難以盡消。

　　晚上回到家中，跟良人師兄提到這件事，並表示我心裡還是不舒服，一如往常正在看太極門網站的他馬上說：「趕快上太極門網站看看師兄姊的好心得吧！」對呀！師兄師姊的心得充滿許多師父教導的人生智慧，一定可以幫助我！我便坐到電腦桌前，一坐下來剛好看到網路新聞台焦點話題報導的國父紀念館1月10日人生智慧寶庫公益系列講座－－打造家的健康防護罩，先從改變自己開始。其中一段提到林榮信師兄問兒子師兄被老師誤會竄改分數的感受，小師兄很坦然的回答：「我已向老師說明我沒有改分數，老師要誤會那也是他的事，不是我的事。」

　　這句話猶如當頭棒喝，讓我整個心都變輕鬆了。是啊！我可以跟長官好好說明我的想法，接不接受在他，不必再把不愉快掛在心上。於是我馬上打了一封電子郵件給長官，除了謝謝他的提醒，也表達了我的心聲，然後就滿心舒暢的去睡覺了。

　　隔天心情愉悅的到辦公室，收到長官回給我一篇長長的電子郵件，他表示因為對我期望較高，因而要求也較多，期勉我要更努力。同仁都下班後，長官又跟我談了很多話，聽了心裡很感動，不禁想起以前唸大學時某位教授說的一句話：「看得起你才罵你！」有些人會不自覺的以責備的方式來表達他的關心與期許，其實並沒有惡意，暸解這些狀況後，根本無需把這些責備放在心上折磨自己，反而要更肯定自己才是。

　　還好有太極門網站，隨時幫助我免於受到外界影響，及時轉好念，才能常保一顆平靜歡喜的心，快樂過每一天。