入夏如何防疫

　　端午是盛夏的開端，也是疫病容易滋生的時節，太極門台中道館於日前，邀請竹南慈祐醫院家醫科主治醫師羅濟德分享「夏季如何防疫」。

　　羅醫師首先問大家春夏交替時有哪些常見的疾病？在聽眾熱情的回答後，羅醫師整理出：感冒、氣喘、腸胃炎及蕁麻疹等都是這個時節好發的疾病。接著他又提問：人為什麼會生病？在他風趣的引導下，聽眾了解到除了氣候的因素，個人的免疫能力以及情緒都是引起疾病的重要因素。「人生不如意事十之八九。所以，不快樂是正常的囉？」羅醫師看著點頭的聽眾們，笑著說：「不！外在環境的不如意確實無法左右，但我們可以掌握內在環境。」而所謂掌握內在的環境，就是要保持快樂的心情。

　　為什麼我們總是不快樂呢？羅醫師歸納出以下原因：第一，我們喜歡與別人計較、比較；其次，自己的期待與事實有落差。羅醫師舉了一個自己的小故事來說明，他的弟弟多年前在準備聯考時念書壓力很大，他覺得很心疼，因此拿了五百元給弟弟，並對他說：讀書累了就去買杯咖啡喝。結果弟弟沒買咖啡，而是把錢全部拿去買唱片，讓他很生氣。但羅醫師事後反省自己，有了另一種想法，既然拿錢給弟弟，那麼怎麼用是弟弟的事，他自己認為喝咖啡才是快樂的事，可是弟弟卻認為買唱片才快樂，又何必非要他跟自己一樣呢？若為這件事情生氣，就是跟自己過不去。

　　此外，要避免生氣的方法還有：凡事往好的方面想，以及多說好話。不要總是說：「都是他惹我生氣。」只要往好處想，就能減少生氣的機會了。羅醫師認為強身健體最好的方法是氣功；練氣能儲存能量，活化人體細胞，也就是所謂的「氣長命長」，氣功裡蘊藏的是東方淵遠流長的智慧結晶。

　　太極門是氣功武術修行門派，羅醫師認為在這裡練氣功，不只是維護身體健康，修身養性更是重要。常見新聞事件中，有人因為情緒上的不穩定而傷害他人，那是因為心理失去了平衡。透過修行，讓人明白是非對錯，能得到心理的平衡。

　　醫師講求的是科學與實證，因此他以科學精神探究到底練氣功有什麼效果？羅醫師在太極門練氣功多年，他回想在他五十歲左右，當時練氣功大約一兩年，有人找他實驗，把自己的血液樣本放到可放大三十倍的顯微鏡下觀察，結果發現他的紅血球的形狀是一種漂亮的發散式，這種形狀的紅血球攜氧能力很好。

　　羅醫師幽默的分享讓來賓們笑聲不斷，在歡笑聲中得到許多寶貴的養生知識，最後的有獎問答大家都熱烈的搶答，主辦單位特別準備了香包來贈送給答對者，讓大家度過了一個有意義的端午節。