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氣功助我擺脫憂病 重獲喜樂人生

美紘

    2023-07-25
 

美紘被疫情打亂的生活,因為有了太極門而走出恐懼,再次恢復身心靈的健康!
  2019年,我因為膝蓋無法彎曲、無法蹲下,透過友人的推薦而進入太極門練氣功。很快地,大約練功兩個月後,健康情況就有大幅的改善,這使我每次到太極門研修都很快樂,尤其聆聽師父對弟子愛的叮嚀,還有與師兄姊的談心,都讓我獲得很多正能量。

  2021年,正值新冠肺炎嚴峻,為避免重症,政府鼓勵民眾接種疫苗 ,尤其是年長者。當時我已75歲,屬於高危險群,因此去打了新冠肺炎疫苗,第一劑打完,完全沒感覺;不料在打完第二劑後,竟開始覺得渾身不舒服,站也不是,坐也不是,吃不下也睡不著,呼吸很喘,還得了心肌炎,短短兩個月整個人暴瘦了10公斤,雖然看了許多中西醫,但效果不佳。身體不適真的會影響心理,再加上疫情影響,暫時無法到道館研修,那段期間我消沉不已,便開始交代後事,要樹葬,存摺跟保險相關細節的安排也告知先生和兒子,總覺得死神已在向我招手。

  當時我幾乎沒了求生的意志,甚至罹患憂鬱症及恐慌症,連家門都不敢出。還好,在台南的大兒子每天回高雄來陪我,為我加油打氣,先生在我沒辦法出門的那段時間,也都負責採買食材跟煮三餐,悉心地照顧我,讓我感受到家人的愛與支持。

  而知道我生病的師姊也不斷來電關心我的身心狀況,特別是當疫情緩和,道館重新開放,師兄姊即不斷地鼓勵我回道館練功。就像剛入門那時一樣,我一招一式從頭練習,從走路不穩、無法坐榻榻米、精神不佳、臉色蒼白等等,那些困擾許久的身心問題,都慢慢從練功當中得到改善;加上道館的氣場好,正向能量充沛,我的氣色逐漸變好,原本不能彎曲的膝蓋,也好轉了,可以跟師兄姊一起盤腿坐在榻榻米上練功談心了。

  師兄姊們看到我的改善與進步,不僅替我開心,也不斷鼓勵我繼續努力,還常邀請我要多到道館聽講座,讓我從其他師兄姊的生活經驗中得到智慧,幫助我走出原本幽閉的生活與心情。太極門真是一個讓人身、心、靈都得到昇華的武術門派,每個星期的研修日,是我最期待的日子,見到師兄師姊們開朗的笑容和關懷的問候,就感到特別快樂,所以我絕不錯過每週到太極門研修的日子。

  我謹記師父對弟子們愛的叮嚀,要多歡喜,不要生氣、別恐懼、別憂慮,做好防疫的「三不五多」與「六絕招」,現在我每日都按部就班地勤練氣功,也聽師父的話每天為世人祈福,這也有助於啟發我正向思考,讓我走出消沉的思維,展現開朗的心情,多管齊下,現在我整個人的精神跟心肌炎都改善許多,再次恢復身心靈的健康!

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