老年生活一樣陽光

　　早年因為住家附近均為攤販，為了想換好一點的環境讓三個小孩有清靜的地方居住與唸書，所以我和先生拚命的賺錢，先生開計程車，每天早出晚歸連假日也沒得休息，讓我很心疼，所以我就幫人修改衣服分擔家計，只要有錢可以賺，再累也無所謂。

　　十五年前，我因為骨刺，腳痛到幾乎無法步出家門，那時候就很後悔年輕時為了貼補家用，一坐下來做事就忘了起來走動，長期下來造成脊椎負荷過大；而不懂得愛惜身體的結果就是，身體也用病痛來跟我抗議！脊椎長骨刺，讓我痛到坐也不是、站也不是，而且在生活中造成許多的不便，到處求醫只希望能減輕疼痛；記得有一次女兒發燒要帶她去看醫生，步出門外時竟直接跪倒在地無法步行，當時我嚇壞了，我想我的人生就這樣了嗎？

　　後來因為兒子的孝心，而有機會到太極門練氣功，練功後我漸漸可以爬樓梯，可以走更遠的路，甚至還可以出國去玩，這期間去了美國、大陸、日本等地旅遊，這原本是我所不敢妄想的！現在我已是一個滿頭白髮的七十多歲老阿嬤，想想十幾年前未練功時，白天痛到坐立難安，晚上則痛到睡覺也難翻身，早上起床是慢慢翻滾，摸到床沿才能扶著起床的。還好當時家住一樓，否則我根本無法爬樓梯；現在因為在太極門練功而讓我改變了生活，對未來更充滿希望。

　　我的個性內向，平常都在家很少與外人接觸，所以不太會講話，朋友也很少，因此有什麼事都埋藏在心裡，久而久之也會鬱悶。但在練功過程中，我認識許多來自各行各業的師兄師姊，彼此會分享生活點滴，且與先生、小孩及孫子一起練功，有共同的話題，更增進彼此的感情。我們三代也經常一同參與許多的公益活動，無形中增加了我的膽量，讓我的生活更豐富。

　　練功不僅讓我的身體變健康，也幫助我改脾氣。以前與家人偶爾會為了生活小事而起爭執，又因為沒有抒發管道而生悶氣，但是現在我漸漸學會調整自己的心態，因為師父教我要「學好戒壞」、「要轉好念」、「不要發脾氣」，所以我變得比較會體諒別人，也懂得化解不愉快，然後自己心情也變好了！銀髮族的我很惜福，雖然我們的體力不如壯年，但是我們的心一樣可以是溫馨、燦爛，與充滿陽光的！