「壓力鍋」不見了

　　我目前所服務的外商公司是業界屬一屬二的龍頭領導者，而其核心價值──S.H.E（安全，健康，環保）更是業界典範。在不容出錯的環境下工作，總要戰戰兢兢，套一句台灣話就是「皮要繃緊一點」。在此情境下壓力自然生成；而這種壓抑的心情，表面看似平靜，然壓力卻總是藏在內心最深處，如此日積月累，一旦承受不住，後果是可想而知。

　　有時看到公司的一些壓力容器，心裡也在想著，我的心跟這些壓力容器有什麼不一樣呢？當容器內的物質容不下時，工程師們都知道幫它做一個釋放裝置，以適時的解放壓力避免爆掉；如果爆了，輕則設備壞掉，重則傷及無辜。看到壓力容器物，也讓我開始思考著：要如何才能讓自己不內傷，也不傷及別人？

　　但是說倒容易，做起來還真不簡單。雖然我很清楚一定要釋放自己的壓力，但當在工作中遇到不順心的事，還是不免躁煩，有時連同事都能察覺我的不安，以為我哪裡不舒服。在這樣的情形下做事，往往只會讓事情越做越糟，壓力越來越大。

　　幸好有機緣進入太極門練氣功，師父常提醒我們要改脾氣，才能讓自己過得快樂，才是真正愛自己。我就學習隨時隨地提醒自己，碰到不如意、不順心的事情，要轉個好心念，才能找出好的解決方法，否則壞脾氣，只會惡性循環，傷身又傷心。

記得有一次，因為工作上認知的問題，我認為有按照工作的標準作業程序去做，但隔天上班卻被點名，同事劈頭就說我做錯了，雖然被質疑的當下我極為不高興，也覺得自己很冤枉，連說明的機會都沒有，本想馬上反駁時，還好及時提醒自己要深呼吸，又想到練氣之人不亂發脾氣，接著在內心問著自己：「怎麼又不愛自己了？」於是轉了個念告訴自己：「那只是雙方認知有差距，找機會再溝通就成了。」就因為及時反省，不讓壞脾氣繼續的危害下去，轉個好念頭，那一天工作竟然順順利利，被冤枉、不開心的心情，就這麼煙消雲散了。下班後更覺得一身輕鬆，原來我已經把「壓力鍋」裡的壓力釋放了。

沒了壞脾氣，有了好心情，才能做更多好事情，這是我從這次工作經驗中所學習到的事，也告訴自己，時時的反省與檢討自己的脾氣和習性，是這輩子一直要持續學習的事。