我的健康法寶

　　想當年，生完孩子坐月子時，家中長輩很照顧，完全以傳統方式為我進補，因蔬果類吃太少，以至於坐完月子後，我就得到一個大禮物──痔瘡；這個隱疾，跟隨著我十幾年，這十幾年中，真是痛苦難熬。不論看醫生、吃偏方、改變作息、調整飲食習慣等等，它總是不定時的來報到，不僅讓我十分痛苦，也影響了生活品質。

　　還有我以前內心常會感到莫名的不安、恐懼，在黑暗處容易害怕，另外像處在高處或騎機車上高架橋，都會緊張到全身緊繃。另外只要是人多的地方，也常常緊張到不知怎麼和人互動，這樣不安的情緒影響我的人際關係，容易緊張的毛病更讓我發生過好幾次車禍。

　　其中的一次車禍導致輕微腦震盪和尾椎嚴重摔傷，治療了四個多月才復原，但是留下的後遺症，卻一直困擾著我。每當天氣變化時，頭就好像被套上緊箍咒一樣，非常不舒服，有時工作到一半還得請假回家休息；尾椎更因無法久坐，與人交談時顯得坐立難安，甚至讓人誤會沒有專心聽別人說話，覺得我非常沒有禮貌。

　　幸好老天還是很眷顧我的，17年前在同事引薦下進入太極門練功，師父告訴我，要修改脾氣，凡事要往好處想，從練功中鬆、靜、自然的調整身心，遇事自然比較不緊張；練功三個多月後我的健康就明顯有了很大的改善。

　　練功後有一次與家人去龍潭大池遊玩，在走吊橋時我發現自己與以前不同，過去只要走吊橋都會害怕到從腳底一股涼意上來，要緊抓護欄或同伴的手才勉強通過，但那一次我只是先深呼吸，就輕鬆自在的通過了。

　　現在的我，不但痔瘡離我而去，車禍的後遺症也不見了。我的健康法寶就是每天練功，除了讓我能量滿滿，心裡也不再恐懼不安，遇到事情都能靜下來面對。以前因身體不健康，心裡也不快樂，兩個女兒很希望我假日能帶她們到戶外走走，可是因為體力不足，到處玩對我可是一件苦差事。現在我已經當阿嬤了，卻有充足的體力陪著四個孫子玩遊戲，或到公園玩遊樂設施，那是我最享樂的生活之一。

　　我們全家都在神氣家族裡練功，退休後我的生活更充實，讓女兒沒有後顧之憂；除了在家帶孫子，晚上都是祖孫三代一起來到快樂的神氣家族，開開心心的和師兄姊談心，互相學習分享生活經驗，對我來說沒有比這更幸福的事了。