找回身心靈健康

　　我雖有兩個哥哥、四個姐姐，但從小我就覺得自己是個孤單寂寞的人，因為小時候家裡很窮，哥哥姐姐跟父母都忙於工作，而身為老么的我，經常一個人被放在家裡，慢慢的，我就變得很自閉、不愛講話了；高中畢業後，經過檢查，我被診斷出有僵直性脊椎炎，身體帶來的病痛，更讓我變得越來越沒有自信，也就更不愛說話了。為了治病，父母帶著我南北奔波，從針灸、推拿、拔罐、電療，到求神問卜、喝符水，什麼療法都試過了，但身體狀況還是每況愈下，嚴重時半夜睡覺翻身都會痛醒，甚至於穿衣服都很艱難，眼看自己不能工作，又成了家人的負擔，心裡充滿了絕望，也越來越痛恨自己的存在了。

　　所幸在大姊夫的鼓勵和推薦下，有機緣認識了太極門，也幸運的成為神氣家族的一份子。當我開始在太極門練氣功時，僅僅是幾個星期簡單的功法，竟能讓我身體的疼痛大大的舒緩，而這也增強了我對練氣功的信心，於是我每天早晚勤於練氣功，從早晚十分鐘，慢慢的增加到每天早晚半小時，身體狀況也就越練越好，從每星期去醫院報到一次，慢慢的變成兩個月回診一次，在回診時，抽血檢驗的結果也顯示身體的各項指數越趨於正常。

　　雖然經由練氣功找回了健康，但多年來的身心折磨，已養成我自閉消極、沉默寡言的個性，而在身體好轉後，我又怠惰未練氣功，很快的我的僵直性脊椎炎又漸漸的復發了，我才驚覺練氣功的重要性；記得師父說過：「身心靈健康才是真正的健康。」於是，我提醒自己，要堅持穩固練氣功，才能再一次的找回身體的健康。

　　我的心是如此的封閉，我想要改變自己，也想要讓自己變得更好、更有自信，而剛好也有練陣的機會，讓我有機緣可以參與，於是我鼓起勇氣，勇敢的加入了太極門神鼓陣的行列；在和師兄、師姊一起操練、一起流汗、一起吃飯，分享彼此的辛苦和快樂的時光後，我的心漸漸的變柔軟，也不再覺得孤單和寂寞了；我的笑容增加了，開口說話的次數也變多了，以前眼神不敢面對別人的我，現在已經可以主動開心的跟人打招呼了。

　　在太極門我找回了健康，更學會了勇敢，也不再覺得孤單寂寞了，我終於找到了一個讓我身心靈平衡的避風港了！