我的自發電廠

　　2015年先生車禍驟逝，辦完後事，為了怕失去爸爸的兩個尚在就學的孩子及失去兒子的年邁公婆擔心，我把傷痛隱藏起來，壓抑自己的情緒，堅強地面對生活中的許多瑣事。

　　往後的日子，我外表看似平靜，但其實內心暗潮洶湧。在先生走後不久，我的身體開始出現狀況，頭暈走路不穩定、嚴重耳鳴、心悸到睡不著，心中盡是負面情緒，我到處去醫院看診做檢查，最後經醫生診斷出是因為壓力過大，造成身心失衡產生身心症。因為症狀嚴重，所以身心科醫生建議一定要吃藥。

　　那段時間，按時吃藥，固定回診就醫，但心情依舊處於低潮狀態，總是焦慮著未來。面對小孩、工作、生活，每天像陀螺一樣轉個不停，把所有事情往身上扛，無法放鬆。心裡越是急，想要快速恢復健康，越是做不到，經歷一段很長時間的尋找、探索，想要找出幫助自己的方法，但結果總是讓自己非常氣餒。後來還出現胃食道逆流到想吐，吃不下飯、顳顎關節發炎，吃東西說話都很痛，靠說話賺錢的我，真是痛不欲生！

　　因為情緒起伏太大，常跟女兒爭吵，她很氣我每天陷在負面情緒裡，著急得不知如何是好？這樣過了很長的時間，除了上班之外，每天去醫院復健，也定時拿身心科的藥吃，想想我已經耗了這麼久，夠了！

　　若干年前進入太極門練氣功，跟著師父學習人生智慧，在我最無助的時候，想起了師父平時教的轉念功夫，開始靜下來觀照自己的內心，想想我最需要的是正向能量，所以我每天告訴自己，我還能去工作賺錢養家已經很幸福了，去復健時就當作去放鬆，享受那休息的片刻！比起其他躺在床上的病人，我還能走出家門已經很好了！我不去憂慮未來，每天只想著活在當下，時時保持好心情，過好每一天！

　　說也奇怪，運用師父教的轉念功夫後，接受了自己身體的所有症狀，安靜地跟它和平共處，沒想到身體竟開始漸漸好轉，每次回身心科看診，藥量都一直減少。後來遇到新冠疫情，哪裡都不能去，閒來無事，就去圖書館借書來看，開始學畫畫，在自家花圃拈花惹草，在做這些事情的時候，我發現心很安靜，原本焦躁抑鬱的心，漸漸平靜下來，我知道我已放下執念！

　　跟女兒的關係也日漸變好，我覺得自己越來越正向。女兒為了準備到德國留學，遇到許多困難和關卡，我都能心平氣和地跟她討論，給她正向能量，後來她順利地赴德國念研究所，而我自己每天安排時間，生活過得充實又平靜；孩子們現在都各自擁有自己的一片天，也不用我再為他們操心了。

　　最近回診時，醫生說：「你怎麼這麼久才回來拿藥？」我說因為我狀況很好，身體不舒服的情況都消失了，想法正向樂觀，心情也很愉快。現在兩三天才吃一顆，醫生說：「這顆藥量很輕，你又兩三天才吃一顆，可以不吃看看。」我聽了好高興，回家試試，前三天可能因為心理作用，不吃藥覺得頭還會暈，但我告訴自己我一定可以，過了一個禮拜後完全正常，至今已快三個月，我都沒再吃藥了！

　　經過這段漫長的身心探索之路！我發現，旁人能幫的真的有限，師父告訴我：要當自己的發電廠，隨時發電，補充正能量。只有自己的心願意改變，務實做到了，才能真正地得到救贖！感恩師父教我功夫，讓我渡過了人生的重大關卡，未來我會繼續自我發電，也把這能量分送給大家！