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智慧養生 身心靈活不卡卡

    2023-12-22
 

太極門南港道館於12月24日(日)下午舉辦「有你真好~2023南港道館歲末感恩茶會」,邀請台北市聯合醫院的前院長吳康文及任職於金融業的陳永明與李羿儒夫妻,共同分享自身的保健之道。
  現今社會人口高齡化,隨著年紀漸長,如何能保持四肢靈活的四處趴趴走,擁有長青樂活的人生?12月24日(日)14:00~16:00,太極門南港道館舉辦「有你真好~2023南港道館歲末感恩茶會」,邀請市立和平醫院、仁愛醫院、忠孝醫院前院長吳康文,及任職於金融業的陳永明與李羿儒賢伉儷,共同分享自身的保健之道,希望大家在歲末年終時,都能學到智慧養生的新知,也能由心出發迎接平安快樂、身心健康的新年新氣象。

  《黃帝內經》中指出「足血盈則身心健」,腳部被視為人的「第二個心臟」,人的骨骼從35歲後會逐漸退化,退化性關節炎是常見的關節疾病。練氣養生多年、身體健康且已逾80歲的吳康文醫師,以「智慧養生-骨骼關節養護知多少? 」為主題,告訴大家在面對未知病毒危機的蠢蠢欲動,要如何為自己打造健康之道?要如何從生活中食與行的方面著手,讓關節靈活不會卡 ? 現場傳授大家一學就會的關節養護好方法!

  現代人常因為生活過度忙碌而感到壓力山大,或長期姿勢不良造成肩頸痠痛,甚至因為不適當的運動形成傷害,陳永明與李羿儒夫妻以「做自己的復健師」為主題,分享他們的保健之道。明明腳踝受傷嚴重腫大,卻能笑著面對傷情,陳永明要談談自己經歷運動傷害的實例;長期的肩痛手麻,甚至半夜痛醒,李羿儒因為症狀反覆發作,造成身心與家庭生活的困擾。兩位沒有醫學背景的素人,經過氣功的調養,加上歡喜願意的從「心」改變,不僅輕鬆改善身體健康,也找回以往的笑容,一起來聽聽他們的獨門妙招。

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