氣功開啟我的美麗人生

　　2025年1月6日，是我進入太極門修練氣功滿六年的日子。回首這六年，我深深感謝能遇到兩位無私奉獻的師姊，因為她們的引薦，我才有機會走進氣功的世界。空閒時，她們也與我分享禪繞畫的樂趣，讓我在畫筆間找回內心的喜悅，而氣功更徹底改變了我的生命。

　　回想剛進入神氣大家庭時，雖然充滿好奇，卻也有些不安。由於年紀已大，練功時覺得跟不上大家的節奏，難免心生遲疑。但師父常提醒我們：「要相信自己，自己一定可以做得到的。」這句話給了我極大的勇氣，讓我願意一步步嘗試，不再退縮。

　　隨著時間的推移，我慢慢體會到氣功的奧妙。氣功並非只是單純的肢體動作，更像是一場與自己內心的對話。每一次吐納之間，我學會傾聽身體內在的流動，也學會安住心靈。當我閉上眼睛，感受氣在體內循環時，身體變得輕盈，壓在肩上的重擔似乎也隨之卸下。這種由內而外的舒暢，讓我真正體會到「神清氣爽」，也釋放了長年累積的壓力。

　　在太極門，我學會了放下比較心。如同禪繞畫的世界一樣沒有對錯之分，也不需要比較，每一張作品都是獨一無二的創作；練氣功更不需要與他人比較。每個人的身體狀態與感受都不同，只要專注在自己的呼吸與動作，一步一腳印地練習，就能找到屬於自己的節奏。當不再執著於別人做得如何，而是專心體會自己的進步時，我重新找回了久違的自信與平靜。

　　氣功帶給我的改變，不只在身體上，更在心靈上。過去的我時常為瑣事煩心，情緒起伏不定，但自從開始練功後，我發現心情變得更加平靜與喜樂。每當感到煩躁時，我便會做幾個深呼吸，讓自己靜下心來，感受氣功帶來的安定。這份力量總能幫助我平復內心的波瀾。有人說：「喜樂的心是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。」當心情愉悅時，整個人都會充滿正能量與希望。這種正能量，不僅讓自己受益，也感染了身邊的家人與朋友。

　　太極門就像一個溫暖的大家庭，師兄師姊們之間彼此關懷、互相扶持，這種溫暖與愛，讓我感受到了前所未有的歸屬感。如今，已經邁入八十高齡的我，依然能精神奕奕地練功、學習、享受生活，這讓我倍感珍惜。

　　感謝太極門，讓我找到了身心靈的寄託，也讓我成為更好的自己。我深刻體會到，只要願意相信自己，勇敢踏出第一步，就能創造屬於自己的美麗人生。