過動兒也有春天

【記者葉 芳/桃園報導】

　　開學了，小孩若有無法坐定、注意力不足就是過動嗎？一定要吃藥嗎？太極門環北道館9月3日邀請輔導老師黃小娟分享「過動兒的春天」講題，聽聽專業輔導老師的心靈雞湯，一起找解方！

　　台灣過動兒人數的成長，從疫情前3%成長到疫情後9.4%，成長速率驚人，黃小娟表示，疫情影響小朋友依賴3C，造成他們語言溝通遲緩，最主要原因是，有兩年的時間孩子被餵養手機。眼睛受3C產品不間斷的刺激，容易引起睡眠不正常，對手機過度依賴，長期下來，影響到小朋友的說話與發音、人際互動及不知道如何表達，甚至會有尖叫、衝動、含滷蛋式的說話方式，因為沒有家人的互動、刺激、練習、矯正，久而久之，小朋友就不說話了！上小學一年級後，想要的東西沒有辦法得到時，就會出現用最原始的方式「拳頭」去面對社會環境，人際問題、偏差行為就陸續出現。另外黃小娟也提到，現在的父母很多都是外食族，過動的小朋友一旦吃糖，就沒有辦法專心聽課、躁動，甚至起來走動，因為糖會讓他們很興奮，形成惡性的循環。

　　黃小娟希望帶領過動的小朋友回歸正常的校園生活，她提出兩件希望家長配合的活動：第一、走出戶外：每天帶孩子去公園至少走路1小時，透過流汗、以大自然動植物滋養雙眼，同時與他人產生人際互動；第二、培養興趣：透過喜歡的活動練習專注力。

　　黃小娟說，還有更好的辦法，就是練氣功，她指出親自見證姪子練功後的成效，她提到，練功時，因慢慢調息，讓自己靜下來，就能提升專注力，也是一種興趣的培養，慢慢從3分鐘、10分鐘到一節課，當回到學習環境，自然而然就可以進入學習的狀態，不會分心；透過練功，也可以減少衝動摩擦，讓師兄姊教導與溝通，創造不同層次的人際關係。黃小娟強調，透過氣功的調整，孩子學習到專注以及合宜的人際互動關係，更讓父母有喘息的空間。

　　黃小娟提到，甜食是引起過動的主要原因，透過練功，皮膚的排汗可以代謝掉許多身體裡的毒素，例如：重金屬，並不會隨尿液排出，只有透過練功隨皮膚排汗排除，促進身體更健康。她進一步指出，在太極門，小朋友都有練陣的機會，讓小朋友有不一樣的團隊生活及同儕之間的溝通就能建立良好的人際關係。

　　現代社會種種問題都會影響小朋友，如果家長沒有提供好的環境，沒有時間陪伴、帶領他們興趣的培養，就會造成不斷的惡性循環。黃小娟很慶幸自己十幾歲就在太極門練功，有各行各業、不同年齡層師兄師姊無私的分享，透過他們的人生經驗，讓她減少很多跌倒的機會，快速跨過人生的黑暗期。