從模範勞工到樂活阿公

　　我在1974年退伍後，進入電信局工作。不久的健檢中就被診斷出罹患B型肝炎。當時因為工作、家庭和課業壓力大，肝指數暴增，甚至因此住院治療。曾試過中醫、西醫、草藥、偏方，雖然肝功能逐漸穩定，但因為長期吃藥，腎功能卻在不知不覺中受到損傷而不自知。

　　直到1994年，我因公務到太極門道館維修電話，順口詢問師姊太極門的情形。其實在那之前，我對太極門完全陌生，既沒聽過相關資訊，也不認識任何師兄姊。但聽了師姊的分享後，我才知道練氣功能幫助身心健康。沒想到這竟成了我人生的轉捩點──我決定入門練功。入門後，我才真正體會到：「藥補不如食補，食補不如氣補。」

　　入門之後，我每天都勤練功，身體逐漸充滿能量，也不再依賴藥物。至今肝功能都維持正常。雖然腎臟功能在早期檢查時就已出現異常，醫生診斷為慢性腎臟病第三期，但我遵照醫囑，不吃加工食品、不吃太鹹、多喝水，再搭配練功養生，相信能延緩病情惡化。

　　師父常提醒我們：「心念轉，境就轉。」這句話成了我職場的重要指引。回想在職場的日子，公司曾推行「全員行銷」，要求我們在本職工作之外，還要拼業績。對我這樣安靜的人來說，一開始確實不容易。但因為有練功，我的體力與心境都能跟著提升，讓我能把壓力轉化為動力。後來，我不僅克服了銷售上的壓力，還能用開放的心態與同事、客戶互動。最終，我在業績上名列前茅，年度考績特優，也因此榮獲模範勞工。練功帶給我的，不只是好體力，更培養了柔軟心性，讓我在面對工作挑戰與家庭責任時，都能更圓融。

　　退休後，我原以為能好好享受遊山玩水的生活，沒想到因太太身體欠佳，家務與帶孫的責任都落在我身上。我常笑稱自己是「全職阿公兼家庭主夫」，每天從早忙到晚。雖然辛苦，但我很感恩，因為練功給了我足夠的體力與耐心，讓我能好好照顧家庭。

　　同時，我也培養了新的興趣：二胡。當初只是羨慕師兄姊演奏時的自在模樣，心想有一天自己也能上台演出。後來在道館師兄的指導下，我逐漸熟練，甚至偶爾還會到屏東、台南、嘉義等地的道館展演。對我來說，二胡不僅是興趣，更是家庭的橋樑。過年時，四個孫子各自演奏小提琴、小號、低音號、打擊樂，而我則拉起二胡合奏。三代同堂的演出，讓家裡充滿了笑聲與和樂。

　　2025年我已經76歲了，仍然每天堅持早晚練功，多年來，我幾乎很少感冒，抵抗力明顯提升。更重要的是，練功讓我心境安定，我深深體會：練氣功不只是強身，而是讓我們在面對人生挑戰時，更自在、更圓滿。

　　從健康危機到職場突破，從退休後的家庭承擔到音樂帶來的喜悅，我的人生因太極門而更完整。練功不僅讓我恢復健康，更讓我獲得智慧與喜樂。