當心燈亮起時

　　大學畢業後，我在服役期間順利考上高普考，退伍後便來到機場的檢疫單位工作，在輪班生活的夾縫中開始研究所的學業。兩年後我與女友步入婚姻，在兼顧工作、學業、家庭的多重壓力下，各種預想不到的狀況開始湧現，總覺得每天都過得很疲累，三十歲不到就感覺好像六七十歲的身體；嘗試運動、吃中藥調養等，效果有限，因緣際會發現練氣功似乎對身體很有幫助，在知悉新來的主管也有在練氣功，便主動詢問，開啟了進入太極門跟師父的師徒緣份。

　　拜師時，師父看了我一眼便說：「你的身體沒有問題，但你的心問題很大。」這句話著實讓我心頭一驚：「師父怎麼就看穿我的心？」

　　因為當時妻子正向我提出離婚要求，面對人生突來的打擊，完全不知該如何是好，總覺得自己為人和善，更無不良嗜好，怎麼還是讓婚姻關係走到這般難堪的境界？不知已經陷入憂鬱症邊緣的我，時常會出現想要自我了斷的念頭。

　　練功後，除了逐漸改善身體容易疲累及筋骨、腸胃等各種問題外，在心性方面的進步收穫更多。我檢視過往的自己，不善言辭、溝通不良一直是我從小的罩門，處理情緒總以為悶在心裡不講就不會有衝突。原來我自認的好脾氣，其實只是把不滿與委屈轉化為無聲的悶氣，積壓在內心深處。這些未被說出口的情緒，其實都寫在臉上表情，作用在生活互動中，無形中帶給身邊的人壓力而渾然不覺，也難怪婚姻後來會出問題。

　　在太極門，我接觸到許多來自不同背景的師兄姊，彼此無私分享很多人生智慧，我開始有能力跳脫原生家庭的框架，用更清明的角度看待自己與他人。理解到努力做事固然重要，但能否好好說話、真誠表達，才是維繫關係的關鍵。

　　記得入門練功沒多久，某一次回南投老家，我聽見母親向姊姊述說對我的種種擔憂。以往我定會感到煩躁而非常生氣，但那天我只生氣了一兩秒，便運用在太極門學到的呼吸方式，吸吐間念頭竟自動改變，讓我可以平靜地聆聽，發現母親所言好像也有道理。

　　相較於父親，我的母親因扛了大部分的重擔，導致她心中有非常多的不平衡。每每難得放假踏進家門，原本快樂的返鄉心情，很快就被聚集而來的烏雲罩頂，甚至一不留神就被閃電雷擊，時常一頓飯很難平靜的吃完，搞得大家不歡而散。練功後，師父教我們「親」這個字的陰陽智慧，我開始看見家人的溫暖，懂得心平衡才能得到真正的和平。母親花了很多心思在廚房處理三餐，而我們卻將她的辛苦視為理所當然，做到累癱卻沒得到好的回饋，當然會不開心，所以我開始會去稱讚她很會料理，很像總鋪師，她聽到笑得很開心。

　　以前總感覺父親很威嚴，彼此之間就像隔了一道牆，連喊他吃飯都心生畏懼。但當我用在太極門學到的智慧去重新認識父親，發現對他的認知大多源自母親的怨，我開始理解過去父親不愛回家是為避免爭吵，那是他表達愛的方式。記得婚後，父親送我親手寫的「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」的字帖，我才明白那是父親在婚姻中修煉多年的體悟，原來嚴肅的父親，心中藏著沉默的溫柔，當我拆掉心牆自然的與他話家常，感覺找回了心中一直缺位的爸爸。

　　我的婚姻雖然最終以和平分手收場，但我明白緣份已盡，無法強求，也很感恩對方那幾年的付出，在太極門這幾年，我學會把心中的怨，轉化為感恩的緣。雖然左手失去婚姻，但右手給了我更多時間有更多不同的收穫。過去那個討厭自己的我，也在師父引導下逐步清理內心長年累積的自我否定，學會去看自己原本就具有的優點，不須要去跟其他人比較，逐漸接納自己的缺點與優點並找回自信。我很感恩師父能開啟我心中的那盞光明燈，讓生命更出彩、更有價值。