在人生的課題中學會愛與圓滿

　　【記者潘真妡/台北報導】人際關係是影響身心健康與生活品質的核心課題。欣逢太極門氣功養生學會60週年，南港道館於6月6日邀請弟子宋美蓉以主題「我的人生修煉路—在人生的傷痛中，學會愛與圓滿」分享她的故事。

　　宋美蓉從小在母親的店裡幫忙，覺得母親非常辛苦，幾乎沒有假期，始終為了家庭操勞。她大學畢業後曾上班一年多，因為母親髖骨開刀，辭掉工作照顧母親五年後，在準備結婚前，母親突然因昏倒而過世，讓她崩潰且捨不得媽媽的離開，心裡充滿了悲傷，於是將負面情緒轉化成對父親的埋怨。

　　三十三歲那年，因為先生同事引薦，夫妻倆帶著孩子一起進入太極門練功。師父引導她「要學會愛自己，放下心中的恨」，雖然當時不理解，但隨著一次次的反省，她開始試著去理解父親其實也承受著失去伴侶的巨大悲痛，子女沒有資格用自己的角度去評斷。她也體悟到，當一個人願意放下執念，生命才會有轉機。後來在回家探望時，宋美蓉邀請父親一起來練功，彼此關係逐漸修復，也能自在地和父親聊天、撒嬌、靜靜聽他說心裡話。去年父親因病離世，她很慶幸自己圓滿了父女的情緣。

　　宋美蓉的另一個課題，是結婚後與婆婆相處，經常引發誤會，卻又不知如何溝通。當疲勞與壓力到達頂點，身體出現嚴重問題──她突然看不見、聽不到外界聲音，只有耳內的轟隆巨響和頭痛，伴隨噁心與拉肚子，甚至住院四十多天，不停檢查卻找不出病因。

　　宋美蓉向醫院請假，每天到太極門道館坐幾個鐘頭，用呼吸與調息讓自己心安靜，忽然一個念頭閃過──師父教誨要「感恩與放下」，當試著放下，開始轉念站在婆婆的角度看事情，「將心比心」感恩婆婆生下那麼體貼、疼愛她的先生，因為先生有能力，所以照顧公婆的責任才會落在他們身上，最重要的是婚後她不用上班，實踐自己夢想的幸福生活。當調整呼吸與心境轉變，奇蹟也隨之發生，宋美蓉的眼壓漸漸下降，聽力與視力似乎隱約回來了，最終沒有開刀。

　　出院後在家休養半年，宋美蓉的聽力與視力逐漸完全恢復，也把心打開，試著委婉把自己的想法說出來與婆婆溝通。夫妻倆也帶婆婆一起入門練功，婆媳關係漸入佳境。有一天，她婆婆因骨質疏鬆而摔倒，脊椎嚴重受損，幸好練功一段時間了，也加速恢復，後來還能跟家人一起到國外旅行，在晚年享受出遊的樂趣。如今，宋美蓉也成為了婆婆，深刻體會到家庭和樂是來自於彼此的理解與包容，總是提醒自己，要把媳婦當成女兒一樣疼愛。

　　宋美蓉感恩在太極門的成長，讓她在面對人生的每一個課題時，運用轉念、放下、感恩的智慧來反省與療癒自己；並能以更寬廣的心去擁抱家人，珍惜每一個緣分，並找到人生的幸福與圓滿。