守護0到99歲的笑容牙齒保健與身心健康之道

　　【記者 陳瑄/新北報導】為推廣正確口腔保健觀念，提升民眾對身心健康的重視，並慶祝太極門氣功養生學會成立60週年，太極門樹林道館7月4日舉辦「0–99歲的笑容守護練習」講座，邀請牙醫師陳一萱分享口腔保健知識，從兒童護齒、牙周病預防到健康生活習慣，結合氣功養生及練功心得，鼓勵民眾建立正確保健觀念，讓口腔成為「幸福銀行」，從健康笑容累積一生的幸福與自信。

　　陳一萱表示，牙齒不只是咀嚼工具，更是健康的重要基礎。她指出，口腔保健應從幼兒萌發第一顆牙齒就開始建立正確觀念，平時應避免長時間飲用含糖飲料及酸性飲品，養成餐後刷牙、清潔牙縫及定期檢查的習慣，才能有效預防蛀牙及牙周病。曾有二十多歲患者因長期以手搖飲代替喝水，導致幾乎全口蛀牙，凸顯生活習慣對口腔健康的重要影響。

　　談到牙周病，陳一萱指出，除了遺傳及口腔清潔外，長期壓力、作息不正常、抽菸及慢性疾病也都是重要危險因子。也曾遇過一名消防員因長期輪班導致牙齦反覆發炎，直到工作壓力降低、生活作息改善後，牙周狀況才逐漸穩定，顯示身心狀態與健康息息相關。

　　身為太極門弟子，陳一萱認為，練功過程中所學習的舌頂上顎、調整呼吸及規律運動等觀念，與牙科臨床重視的呼吸道發展、口腔功能訓練有許多相通之處；透過練功放鬆身心、培養正向心境，也有助於改善壓力對身體造成的負擔。

　　陳一萱分享自己全家四代都在太極門，祖父母至今仍保持健康活力，也因持續學習而維持年輕心態；旅居美國的阿姨在罹患乳癌後接觸太極門，除了調整身心，也重新體悟健康不只是身體，還包含心理與情緒的平衡，之後更投入公益服務，希望運用自身外語專長協助推廣愛與和平理念。

　　多年來陳一萱跟隨師父洪道子博士參與加拿大、美國、中亞等國際文化交流，看見世界各地人民對健康、快樂與和平的渴望。她表示，一位中亞導遊原本不理解團隊行程安排，經過數日相處後，深受團隊無私奉獻精神感動，主動協助安排交流活動，並表示太極門的到來猶如一場生命的覺醒，讓他願意改變自己的人生方向。

　　陳一萱認為，真正的健康來自身、心、靈的平衡。她鼓勵大家每天透過反省、感恩與付出，成為自己人生最好的夥伴，也相信每個人都能用自己的專業、時間與善念，守護笑容、傳遞幸福，讓健康成為一生最珍貴的資產。