肝膽腸胃名醫蕭益富 結合中西醫觀點：健康不能只靠醫療，更要養好「氣」

　　【記者方方／台北報導】AI醫療快速發展、癌症篩檢愈來愈精準，是否代表健康就有了保障？適逢太極門氣功養生學會60週年，南港道館於6月28日下午舉辦「練氣保健康 運轉好人生」健康智慧講座，邀請擁有中、西醫雙執照的肝膽腸胃專科醫師蕭益富分享多年臨床經驗。他認為，再先進的醫療，也只是疾病發生後的重要防線；真正決定健康的是每個人的生活習慣、心理狀態與生命能量。

　　蕭益富表示，行醫40餘年，看見台灣醫療技術日新月異，然而，他強調：「醫療愈進步，愈提醒我們要珍惜健康，而不是等生病再治療。」

　　蕭益富指出，現代人生活壓力大，超高齡社會等因素，健康挑戰比以往更加嚴峻，即使不吸菸，也不能忽略空氣品質及生活環境帶來的影響。根據政府最新統計，國人不健康餘命7~8年，因此，除了定期健康檢查、接受政府提供的癌症篩檢外，更應從日常生活建立良好的生活習慣，才能降低疾病風險。

　　蕭益富指出，《黃帝內經》早已提出「氣」是人體生命活動的重要根本。從新生兒出生時第一聲啼哭，代表生命開始運轉。「呼吸看似平常，卻很少真正了解如何透過呼吸調整身心。」他進一步說明，中醫所謂的「氣」包含先天之氣、後天之氣及自然之氣，其中自然之氣來自每天由肺吸入的空氣主導循環運行。《黃帝內經》則提到，要補氣，行氣調和臟腑，強化衛氣，才能陰陽平衡。日本奧仲哲彌博士研究百歲長者的長壽秘訣也和呼吸有關。

　　談到接觸氣功的契機，蕭益富坦言，最初只是希望把自己的健康照顧好，才能有精神和體力照顧更多病人。練功三十多年，透過太極門功法、呼吸、意念強化體內循環，他最大的收穫不只是精神、體力改善，也學到快樂，「笑」讓情緒更加穩定，面對工作壓力與人生挑戰時，也更有韌性，提升智慧與生命能量，達到人和與身心靈平衡。

　　他指出，良好的生活型態有助於降低失智及慢性疾病風險，真正的健康不只是沒有疾病，更包含心理健康、良好的人際互動與正向的人生態度，這也與世界衛生組織提出的健康概念一致。

　　對於AI帶來的醫療革命，蕭益富抱持樂觀態度。他認為，未來疾病預測將更加精準，但科技始終只是輔助工具，真正能改變健康的，仍是每個人每天所做的選擇，要保持安靜的心與找到平衡點。

　　「健康沒有捷徑。」蕭益富在臨床上的深刻體會，除了醫療照護，更鼓勵民眾培養規律運動、均衡飲食、正常作息、充足睡眠、良好社交與生活習慣及練氣調養身心，才能讓生命保持充沛能量，迎接人生每一個階段的挑戰。