氣運人生－從散漫青年到傑出教授的逆轉之路

　　【記者潘冠宇/台北報導】人生在遇到十字路口時，要如何做有智慧的選擇？適逢太極門氣功養生學會60週年，邀請國立體育運動大學教授張哲維以「氣運人生：活出健康，做自己的人生導師」為題舉辦人生智慧講座。他以自身的生命故事，分享如何從曾經散漫、求學困難的青年，透過修身養性與練氣功，突破自己，成為傑出教授與國際獲獎學者，激勵年輕人在面對人生課題時，能以智慧選擇，掌握自己的命運。

人生困境：從抱怨到自省
　　張哲維提到，「人生不如意，十之八九」，生活不可能永遠順遂，人生的課題常伴隨著各個階段而來，像是求學過程、工作壓力、職場競爭、經濟壓力、身體健康等不一而足。他提到，世界上90%疾病都和負面情緒有關，唯有自我反思，才能找到真正的解方。

求學歷程：從吊車尾到博士
　　張哲維的求學過程並不光鮮亮麗，從小都沒拿過獎狀，讀書不到十五分鐘就睡著了，國中成績倒數，雖幸運考上高中卻被記了六個小過。大學時沉迷打電動、打麻將、翹課，人生沒有目標。

　　張哲維的人生轉折是在大四時，學長邀請他到太極門，當時因為希望尋找人生的目標並保持身心健康而入門，這個決定讓他的人生徹底不同。練功後，因感受到道館的好氣場，他經常跑去道館練功、靜心打坐，從而帶動讀書效率提升，讀書對他而言就像「玩遊戲」，歡喜破關，甚至能在短短幾個月時間內記住大量內容，最終考取碩士、博士，並走上學術之路。

教學之路：挑戰不斷
　　現今大學教授面臨少子化、教學卓越、學生成績、服務至上、輔導用心、研究績效等壓力，因為校園資源有限，相互爭取，更讓人心力交瘁。他指出，教授們常因壓力過大而提早衰老，甚至退休後健康急速惡化。

　　面對壓力，張哲維選擇「轉好念」。他用正向心態將壓力轉化為挑戰：「不斷抱怨只會產生負面能量，危害自己健康。」在太極門，師兄姊無私分享的生活和工作經驗，都成了他成長的養分。憑藉著對科學研究與不斷地努力發明，加上悉心指導學生寫論文，讓他在研究與教學上屢獲佳績，34歲就榮獲國際傑出發明家學術國光獎章、教育部教學實踐績優計畫獎，以及國際科學、健康、工程領域的傑出研究獎等多項殊榮，為自己創造了開闊的好運人生 。

健康之道：掌握自己生命的籌碼
　　現在身為運動大學教授，張哲維深知運動員常因過度訓練或比賽而受傷。他提出疑問：到底有氧(耐力)運動好，還是無氧(力量)運動好？打球、游泳、慢跑、騎腳踏車、跑馬拉松、健身房重訓，雖然能強身健體，但也可能造成膝蓋、脊椎或韌帶損傷等問題。

　　張哲維分享自身體驗：修習太極門功法30多年，不僅呼吸量達常人的三到五倍，功效卓著且無運動傷害，不受時間、場地限制，在家隨時可練，是一套能融入行住坐臥日常生活、陪伴一生的養生功法。他將這套妙法推薦給奶奶、父母、孩子，全家共同練功，收獲了滿滿的健康與幸福。

　　張哲維指出，要想人生天天漲停板，關鍵在於成為自己的人生教練，掌握籌碼，活出健康與智慧的人生！