中西醫解密氣功養生

　　氣功是否能用現代醫學與科技來解釋？太極門大安道館於8月26日午後，特邀兼具中西醫學背景的陳畊至醫師分享「中西醫談氣功身心療癒」。陳醫師當初考大學前在大嫂的推薦下入太極門練功，今特將中西醫學知識與氣功體驗結合，希望能以更通俗、更科學的角度帶大家認識太極門氣功。

　　以中醫的視角而論：氣血循環與「心為君主之官，氣為血之帥」有關，氣的充足與運行能直接推動血液循環，改善手腳冰冷等症狀。中醫講求五臟（肝、心、脾、肺、腎）與五行（木、火、土、金、水）的相生相剋平衡，其中「心為君主之官」，代表心理情緒對身體器官具有主導性的影響。

　　陳醫師說俗稱的「子宮寒冷」或體質虛寒，可透過練氣溫養器官環境、促進氣血循環，進而調節生理機能。當心情保持開朗歡喜，不輕易發怒或憂慮，心平氣和，腸胃與其他臟腑的運作自然能恢復平衡。

　　而從西醫與現代科技的觀點角度切入：自律神經調節與數據顯示，氣功的效益已經由科學家們透過科學工具進行驗證。例如利用紅外線測溫儀檢測練功前後的手掌掌心溫度變化或透過電極測量腦波波形與穩定度，皆能明確觀察到身體在練氣後的生理改變。

　　在西醫生理學中，練功有助於調節自律神經系統，降低壓力荷爾蒙，並提升高強度工作下的體力與耐受力。陳醫師以自身在醫院高壓值班、長時間連續工作的經歷為例，指出持續的氣功練習能幫助身體快速恢復體力，維持良好的精神狀態與抗壓性。

　　陳醫師再以師兄姊們練氣功後的真實體驗為例來加以說明：如王姜美儀師姊長期飽受病痛纏身，在太極門練功後擺脫三十年的睡眠障礙，甚至甩掉助行器，到處趴趴走；另有曾水春師姊原本膝蓋不適、舉步維艱，從最初蹲一下就痛，循序漸進練習到能蹲起108下，甚至能順利爬山；漢州師兄練功三個月後，血壓恢復穩定，困擾多年的偏頭痛不再出現，無須再吃止痛藥，身體輕鬆許多；而高鼎懿師兄的老婆原是不易受孕體質，任職科技業、工作繁忙，練功後體質改善，順利生育了四個孩子；甚至連曾任台大新竹分院外科部主任的黃元惠醫師，原本患有關節炎，練功兩個月後不再疼痛，身為醫師的他為了驗證，反覆嘗試「停止練功就復發、繼續練功就改善」達十次之多，最終完全信服練氣功對身體的功效，不僅能使身體病痛減輕更加速身體的自我修復。
　　
　　陳醫師分享，練功除了能消除疲勞、恢復體力外，更能透過與師兄姊談心交流，學習轉念的功夫與人生智慧。藉由氣功修練與溫暖的關懷互動，照顧好「身」與「心」，整體的健康狀態與精神自然能獲得實質提升。

　　陳醫師特別回憶起師父洪道子博士提倡「良心時代運動」時，自己發願要認真學習、幫助更多的人；「養生先養心」，他期盼人人都能找回本有的良心，讓自己成為更好的人。

　　陳醫師表示，太極門氣功養生絕非單純的肢體動作，而是融合呼吸吐納、氣血調節、達到身心靈的整體健康。透過科學數據與中西醫理論的深度交會，不僅展現了古老養生智慧在現代預防醫學中的實用價值，更為現代人指引了一條通往身心和諧與永續健康的明路。