心平氣和常歡喜

林山欽

　　家人同住在一個屋簷下，就會有食衣住行育樂有關的「家事」產生，所有家庭成員都要分擔一些家事，才不會累壞了家庭主婦。我養成做家事的習慣已經好幾年了，包括每天洗衣服、晾衣服，與兒女輪流洗碗、倒垃圾，週休時將房間地板吸塵、拖地。但是，有時候繁瑣的家事還是會讓人心情不由自主的煩躁起來…

　　過年前有一天氣候比較冷，要洗滌的衣服特別多，把洗衣機塞得滿滿的，脫水後好多件衣服糾結在一起，我花了一些工夫才把它們理順分開，一件一件的晾在衣桿上，在冰冷的氣溫中手握這些濕冷的衣服，不自覺一股莫名的慍火突然湧上心頭—心想與其浪費做這些無聊瑣事的時間，不如去看看雜誌，多瞭解一些知識，不是更好嗎！

　　於是不自覺的將所有動作暫停，然心中的煩悶卻牽引著一陣頭痛，數分鐘後才轉念回到現實，心想：「如果我不晒衣服，就要由其他家人來做。這些要做的事，即使是被視為瑣事、小事，但是事情是中性的、本身是不會無聊的，應是我以應付無聊的心態來對待它，才會心生煩躁。」轉念想通了，當下馬上接受，轉換為平靜的心情繼續把它做完。

　　上述的例子畢竟還是可以因自我調整心念而讓事情往好的方向進行，若遇上與人互動不當而產生爭執與誤會，其解決方式就非單純的轉化心念可以涵蓋。記得有一次接到經常合作之其他部門主管的電話：「昨天那個公文，不是我們組負責的…」。還沒等他講完，我就下意識的搶白，回他：「不要推責任啦，後續程式是你們貴組的啦…」。「什麼！我推責任？昨天那件公文後續程式是○○○編寫的，他是一組的成員，不是我們組的。我好心告訴你，你怎麼說我推責任？...」「是喔，對不起！對不起！我把○○○記錯組了，剛剛錯怪你了，謝謝你好心的通知！我會另文更正…」我在電話中再三道歉。但事後馬上反省：當下心情為何那麼急躁？思索了一下我才發現，因為平時對那位部門主管有先入為主（認為他很官僚）的成見，以致在還沒有聽清楚完整的來電內容，就急於論斷、指責別人，才會發生這種錯誤！

　　透過前述的事件，我深深發現，除了忙碌的生活、大小的瑣事會影響我們心情外，個人的偏見、情緒或脾氣更常會左右自己待人處世的方式；而時時「轉念」除了是事情由壞轉好的基本功外，真正做到心境上的「心平氣和」才是修行上更高層次的功夫。回想自己在太極門練功多年，師父教導除了練氣養生外，更重要的是配合內在心性上持續不斷的修改。每個人都不免會有心情起伏、擺盪，導致生活起了波瀾，甚至與人發生爭執的事件；然換個角度來看，這些都是修改自己的人生功課，真正的「好脾氣」，其實是一種轉念、改變及放下後的功夫。自己雖然常運用轉好念的功夫來面對情緒上的浮動，改變自己的心情歸於平靜，把後續的事情處理圓滿，但更重要的是要做到，師父常提點弟子「心平氣和常歡喜」，才能預防、避免不必要的誤會發生，並讓自己的人生更歡喜圓滿。