學會說好話

朱錦雯

　　我的性子很急，又愛大聲說話，常常吼到喉嚨沙啞，還是執意一定要把話説完，結婚後更是如此，在家裡發號施令像連珠炮停不下來，交代先生、小孩做事情、整理房間，等一下都不行，一定要馬上去，否則就要發飆。有時我出外辦事，打電話回家，女兒就常直接說：「妳不用回來沒關係。」我聽了很無奈，但也是事實，因為我可以從一進門唸到晚上睡覺才會停下來，我不在，大家耳根清靜。

　　有一陣子，喉嚨很不舒服，聲音常常啞啞的，經過醫生診斷是喉嚨長繭，提醒我不要常常大聲說話，並且安排做發聲練習，重新學ㄅ、ㄆ、ㄇ注音符號的正確發音方式，還要躺著發音、站著發音，讓我學會用腹部來發音，減少喉嚨聲帶的傷害。剛開始還記得會提醒自己要保護喉嚨，不要吼吼叫叫的，盡量少說話，但是江山易改本性難移，日子一久又恢復了原本的樣子，我幾乎整天都在說話，從此我的聲音就如同破鑼嗓又沙啞了起來，朋友們都不相信我國、高中時參加過合唱團、管樂隊，曾經有過美妙的聲音。

　　直到入太極門練氣功，跟著師父學修心養性，修改脾氣，我才體認到我需要調養的不是喉嚨，而是脾氣和個性，提醒自己少說話只是治標，改變態度學說好話及說對的話才是根本。以前總以為一直唸大家會聽進我說的話，自己的原意也是為家人好，希望家人能明白我的用心，但是每次唸到最後脾氣就上來了，而在太極門裡，我看到師父都跟弟子打成一片，不分年齡，在輕鬆愉快的氣氛中，透過身教言教，引導弟子去改變自己。所以我反省要先改變自己，試著學習跟孩子打成一遍，有時若不小心又想唸了，我就提醒自己注意看看孩子的表情及感受，而適時的改變說法或者我就閉上嘴巴。同時提醒自己，以前同一件事要講三次，現在講一次就好。女兒長大了，有自己的想法，就會跟我說：「讓我先用我的方法試試看，如果不行再用你的方法好不好？」我就尊重她的意見，讓她試試看，不再堅持，再用她的方式跟她溝通，時間久了，女兒也能體會我的好意。最近女兒開始上班了，我提醒她提早10分鐘到，可以吃吃早餐、整理一下心情，而我也不會因為擔心她遲到而每天耳提面命，女兒原本不以為然，後來慢慢就接受了我的意見，原來改變態度及說話方式真的效果很好呢！也讓我與家人之間的關係改善許多。

　　現在的我常常提醒自己凡事要轉成好心好念，以圓滿為主，用好言好語表達出來，而家人、朋友、身邊的人也都能接收到我真正的關心和好意，也因為不再一直叨叨唸唸，讓喉嚨得到復原休息，我的聲音也自然的恢復了許多，這些改變可是我從來沒有想到過的呢！