信心是練出來的

張宋美枝

　　由於父母受日式教育，對小孩的管教甚是嚴厲，再加上我是老大，對我的要求自然就特別高：小孩子只能用耳聽，不可隨便說話；女孩子家要文雅一點，不能隨便笑！久而久之，養成我拘謹內向、缺乏自信的個性。我不敢大聲說話，遇到好笑的事情也不太敢笑出聲，深怕自己不夠莊重；若有不高興的事情，也只能悶在心裡面，而不敢表達出來；對任何事也不敢輕易的嘗試，要不就抱著隨便做做就好的心態，對自己一點自信都沒有。我過得很不快樂，別人也總覺得我心事重重，不易接近。

　　幸好在一個機緣下，進入了太極門，跟隨師父學習修心養性、健康快樂的人生智慧。從師父的諄諄教誨中，讓我深刻體會到每個人都要做自己的主人，而做自己的主人必須從「心」開始！這樣的體悟，我從在太極門道館中，和師兄姊們喝茶談心過程中學習如何分享個人的生活經驗，表達自己內心的聲音，慢慢的，我也敢把自己對事物的觀點，提出來和大家分享，師兄姊們肯定的眼神，以及親切、友善的態度，有如大家庭的和樂氣氛，讓我對自己有了信心，我也愈來愈歡喜自在。

　　除了修練氣功，師父也給了我們這群年長的弟子不同的學習機會，「手語」就是其中之一。剛開始要學比手語時，我也曾猶豫不決，一直反覆的問自己：我可以嗎？那麼多動作，我學得來嗎？歌曲那麼快，我跟得上嗎？甚至一度有退縮的念頭。正當自己躊躇不前時，心中浮現了師父對弟子的鼓勵：要學勇敢、要有信心、要突破才會成長！於是我突破膽怯，堅定參加的決心，並告訴自己：這正是學習勇敢的大好機會呢！不要老是遇到事情，就躲到別人的後面！於是我用心的學習，用心揣摩歌曲要表達的意境，再將其透過肢體表達出來。當我完整比完一首歌的那一刻，感覺自己就像是一隻快樂的小鳥，自由自在的飛翔在藍天白雲中，提醒人們要歡喜、團結，讓世間充滿愛。幾次練下來，發現我突破了！竟然可以透過音樂與肢體，把心中對世界的那一份真愛傳送出去，分享給大家。

　　當學習告一段落，大家一起分享練習的成果時，我很感恩師父的鼓勵，讓我能夠找到信心，才有勇氣參與；是師兄姊的用心指導，我才領略了比手語的要領；是我相信自己，才能突破成長，我確信，勇氣是從信心中練出來的啊！