學會真正的快樂

　　我曾是個極度沒有自信的人，時常產生負面情緒，又不願意把心中的話說出來，老是把話悶在心裡頭，把自己搞得身心俱疲；傷害了別人，也傷害了自己，非常不開心。

　　身體上，有長期困擾我的「蕁麻疹」及「乾眼症」，因為體質關係，看醫生也只是治標不治本，讓我很頭痛，也造成生活中的不方便。只要季節性變化、飲食不當，或碰到海產類，隔天一大早，全身上下就會出現大小塊狀的紅疹，連眼皮都腫得像熊貓一樣，超癢無比，一定要馬上到診所打針、吃藥，但只是暫時性消除腫、痛、養，過敏症狀還是反覆的發作。

　　而乾眼症除了有異物感、灼熱、乾澀流眼淚之外，最大的痛苦則是怕光，白天根本沒有辦法面對陽光，或從事戶外活動，因為整個人會昏眩，站不住，讓我感到莫名的恐懼與害怕。求助中、西醫配合針灸，還是未見改善，每天需要用熱毛巾熱敷眼睛，舒緩痛楚，真是苦不堪言。

　　就在自己極度的痛苦時，很慶幸有機緣到太極門練功，在一吸一吐練功的過程中，困擾多年的蕁麻疹及乾眼症，不到半年竟然就不藥而癒了，讓我超開心的。

　　我的師父教導我要修改脾氣，要轉好念，凡事往好的方面去想，讓我隨時保持身心愉悅，不知不覺中體質改變了，身體變健康了，再也不用吃藥、打針、針灸，很高興的跟我的噩夢說bye-bye了。

　　練功後我開始學會歡喜心、感恩心，師父把每位師兄師姊教導好，在好師兄好師姊的分享中，在好的環境之下，讓我學會修改自己的脾氣，學會轉好念，我開始懂得真心關心家人及朋友。

　　有一天朋友告訴我： 「金女，現在很少聽到妳在抱怨耶，我覺得你變得有自信，而且氣色紅潤，還會積極主動幫助別人、鼓勵別人，帶給別人歡笑。」這時我才發現，原來自己從前根本不快樂也不懂得如何快樂。

　　感恩師父讓我入門練功，隨時充滿正面能量，讓我了解真正快樂是需要真心的付出，我期許自己時時將歡喜心散發出去，幫助自己也幫助別人，讓人生過得精采幸福。