幸福伴我樂悠「游」

在還是旱鴨子時，經常做一個夢，夢裡是自己掉入海裡的場景，常常是在淒聲呼救中驚醒，有時還會冒出一身冷汗。有一次，家人在一起閒聊時，我問兒子，如果我們搭船遇到危難掉到海裡時，你會救誰？兒子回答說：「爸爸會游泳，妳不會游，當然是救妳啦！」聽完，彷彿身上多了個救生圈，安心不少。

在一次運動過度導致膝傷復發的情況下，醫生告訴我對於膝蓋不好的人，最好的運動就是游泳。但是我怕水，只要水深過腰我就沒有安全感，更別提要游泳了。在猶豫躊躇一段時間後，想起平日在太極門練氣養生，師父常告訴弟子要學勇敢，有了勇敢心，就沒有解決不了的問題了。

於是，那年夏天我鼓足勇氣到游泳池去，心想泡泡水在水裡走路也不錯，所以我就變成了兒童池的常客。老公和兒子看我居然會到游泳池去運動，趕緊買了浮板給我。從打水開始，想像自己有一天也能像成人池中的蛟龍般悠「游」於水中。有阿嬷很熱心的教我游泳，她說放輕鬆自然就會浮起來了，可是當雙腳離地時，要放輕鬆還真是比登天還難，經常是被水嗆到說話時有如重感冒般帶著重重的鼻音。

有一天，我忽然體會到，應該可以將平日練功時身體的鬆靜自然，運用在游泳上。果然，在多次的嘗試後，吸吐順暢呼吸不急促，慢慢的抓到了竅門，身體也彷彿輕盈了起來，能自在的漂浮在水上了；經過不斷地努力，終於學會自由式、蛙式、仰式、蝶式和翻滾折返。

為了考驗自己，甚至於報名參加泳渡石門水庫的活動，剛下水時，因腳踩不到底，潛藏已久的恐懼又襲上心頭，呼吸也變得急促起來，還好背上背著魚雷浮標，趕緊趴在浮標上調整呼吸與心情，心想在泳池時游三千公尺也是腳沒落地啊，要對自己有信心，給自己打足了氣，再次嘗試時，發現水比較深浮力也比較大，游起來反而比較輕鬆，戰戰兢兢的游到折返點時終於鬆了一口氣，也才開始享受徜徉在青山綠水間逍遙游的樂趣。上岸時，有一種挑戰成功的喜悅，更有一種脫離旱鴨子的驕傲。回到家，我很開心的跟兒子說，如果我們搭船遇到危難掉到海裡時，我可以自救了！

自從在太極門練功以後，我的心比較安定，也才有機會戰勝對水的恐懼，讓人生有了更寬廣的空間。前陣子我們一家人終於安排了去帛琉旅遊，讓出身漁家的老公可以一圓和魚兒一起游泳，及被魚群圍繞的難忘經驗。

經過多次的體驗，發現游泳時如果心情好，游來會輕鬆自在，彷彿身體一點阻力都沒有；而心情不好時，總覺得身體像千斤錘般一直往下沉，游起來非常的費力不舒服。在太極門練功讓我的幸福指數不斷往上升，每天都擁有快樂的心情，所以游泳變成是一種享受，有時在水中還可以完全的放空，忘了身體的存在，周遭的環境有如默劇般只剩下影像，傳進耳朵的只剩下「咕嚕咕嚕」的清脆水聲，也常會在當下冒出一些可以解決生活中所遭遇到問題的好方法，有時也會體悟出一些人生的哲理，讓我更懂得感恩惜福。

現在的我，每天都充滿了活力，四十歲才學游泳的經驗，讓我勇於接受新事物，面對挑戰時更能全力以赴。