老來快樂自己找

　　我今年已經96歲了，真的體會到老人家要學會自己找快樂，不要只是悶在家裡看天花板；但是，沒有健康，就一切都不用談！

　　我認為健康靠保養、靠營養，吃東西很重要，能不能吃？營養是否均衡？心情好不好？這些都很重要。有些人會吃不下、吃不適合他身體的、甚至心情不好去喝酒……，這些都對身體不好。此外，老人家還很怕摔、怕骨質疏鬆，我四年前因脊椎壓迫性骨折開刀，才住院8天就出院了，這是因為我長年在太極門修練氣功的緣故！我們練氣功充滿能量，所以我開刀後恢復得快，每天持續練功，到現在都沒問題。

　　甚至前陣子出去玩，同團許多人上吐下瀉，照顧我的外籍女傭也中獎，記得那天一大早吧，96歲的我還來不及吃早餐，就帶著30多歲的她去掛急診，這家看不好，趕快又帶她換另一家，我都能負荷，這就是我平常有練氣功來保養身體、修復身體的成效。

　　然而，身體健康，重點還在快樂的心，因為身心是相互影響的！

　　人生未必都是順遂的，當年我61歲，老伴就過世，孤家寡人到現在30多年，直到3年前孝順的子女幫我請了一位外傭，我都覺得一個人沒什麼困難，自己做飯、自己生活。能夠如此逍遙過日子，是因為在神氣大家庭練氣修心，有各行各業、各年齡層的師兄姊，彼此分享談心，讓我樂在其中。

　　從公職退休後，76歲接受了子女的孝心帶我來太極門，記得拜師時師父問我為什麼來練功？我開心回說：「好玩！」師父笑笑沒有多問，就收我為徒了。所以就這樣在太極門練功、練陣、站在台上分享健康快樂、也一起關心台灣的司法與賦稅人權……，「玩」了20年，真是不枉此生！現在我還學會上網找美食，前一陣子，跟外傭一起去忠孝東路四段吃100元熱炒，我現在還準備要去新竹吃一家日本原汁原味的拉麵。自己找快樂，還能行動自如的感覺，真的很快樂！