元氣老年快樂多

　　民國97年在女兒的推薦下，我來到太極門修練氣功。師父除了傳授我們養生的法寶，總是提醒我們要多做善事。這些年來，看著師父帶領師兄姊自費請假，到世界各國做很多好事，我覺得很感動，也鼓勵到我，要隨時把握機會行善。

　　生活中我謹記師父教導，做人做事要本著良心，及時行善。所以每次到土地公廟拜拜時，看到香爐中的香腳太多，我便會動手清一清，看到香爐變乾淨，會讓我心生喜悅。有一天，發現我家附近學校外牆的紅磚道凹凸不平，讓人不好走路，便決定將磚塊挖起，用沙子將它填平，施工時，鄰居見狀便隨口跟我說，那是學校的外牆，留給學校做啊！我回說：沒關係，當作運動啊！另外，里長推薦我成為103年的模範父親，我心裡納悶，一個里只有兩個機會，自己何德何能有此榮幸？原來是里長看見我平日無私地認真為民服務。

　　我喜歡種菜，之前，便有位好心的地主，把他的地借我種菜。今年撒了蘿蔔種子後，小綠苗長得密密麻麻，我心想，要讓蘿蔔長好，得要給它們足夠的空間，於是花時間把綠苗疏通，鄰居看見，直說我犯傻做憨工，但不久後，我的蘿蔔長得又大又水，親友都稱讚。我種菜，取之於土地，也回饋土地足夠的養分，蘿蔔苗經過疏通，看似數量變少，但卻個個飽滿大顆，這是師父教我良心，讓我因此把菜種得漂亮，主人也很歡喜，大家都開心！

　　雖然我已經84歲了，但我很少感冒，身體健康硬朗、四肢靈活、氣色好；跟朋友相處時，還能幫忙解些人生疑惑，感覺自己腦筋靈活，又有智慧。因為我每天早上到學校做運動，回家幫忙擦擦地，做些家事，也種種菜，星期六是我到道館的練功日，跟師兄姊一起練氣功、談談心，師父還會為我補充人生智慧，加上平時練功愛護身體，多吃營養食物，若感覺身體有恙就去看醫生，保持健康讓自己快樂與家人放心，很感恩師父的教導，讓我的老年生活可以過得如此元氣又快樂。