健康快樂的女人最美

　　忙、盲、茫的生活，時間不回頭，人生如果能養成常保歡喜的習慣，相信由內到外展現出來的自信與美麗是最漂亮的色彩。 6月17日空中講堂首播「女人寵愛自己吧！」分享極簡單的「樂齡養生術」，讓你聽完不用砸錢買保養品也能找到自己的凍齡妙方，為自己設計一個精彩自在的幸福人生。

　　月霞分享40歲之前，因為身體不好，幾乎找不到一張笑的照片。40歲練功後，開始轉變她的人生，身心靈獲得極大的改善，學習陰陽智慧的平衡功夫，除了身體健康外，就是人要有智慧，活出自信、活出健康、活出美麗！所以現在每一張照片都是笑的！

　　葉子分享，以前的自己什麼事還沒有做就先想壞的！自信心不足，因此做什麼事都不勇敢，也害怕自己失敗了那種感覺！但師父說：快樂是一天，痛苦也是一天，為什麼不選擇快樂呢？葉子覺得不可以如此對待自己，要勇敢接受挑戰，不想在走的那一刻留下遺憾！

　　女為悅己者容，減重一定要吃藥嗎？節目特別分享短片「遇見最好的自己」，女主角靠著勤練氣功，一年內成功健康減重10磅，更因學會轉念，懂得面對解決放下的智慧，讓自己除了保持外表的絕佳狀況，更因心靈所散發出來的美，遇見獨一無二身心更好的自己。

　　主持人表示，人的一生要追求的不是甚麼特別的物質需求，反而應該是要常常學習如何把自己調整的越來越好，讓自己每天開開心心，看見自信美麗的自己的時候也會對每天的生活都充滿期待。