大叔 你怎麼看起來這麼年輕！

　　人人都希望保持年輕，但身體騙不了人，當記憶力衰退，肌耐力變差，初老症狀一一浮現時，要如何保養身體呢？《府城曼波》人生智慧講座「保持年輕的秘訣上、下」，邀請太極門弟子瑞旭分享他如何藉由練氣養生保養身體，降低老化速度的秘訣。

　　瑞旭從小鼻子過敏，早上起床噴嚏連連，連醫生也無法根治，建議他多運動可以改善。所以當兵時他刻意每天早晚加強跑步，但直到快退伍也沒有改善，他擔心退伍後沒有那麼多時間可以運動，身體狀況可能會走下坡，於是他接受朋友推薦到太極門練功，沒想到練功後，鼻子過敏得到改善，冬天時手腳也不再冰冷了。

　　根據日本研究，微血管是老化的關鍵，血管總長度在20歲達高峰後，每10年萎縮百分之10，所以只要能維持血管的伸張力，減緩血管萎縮的速度，就可以保持年輕。年近60歲、不笑就看不到魚尾紋的瑞旭，透過練氣功，帶動全身血液循環，加速將養份送到微血管的末端，這是他凍齡、保持年輕的秘訣之一。

　　除了藉由有形的功法強健身體外，另一方面，瑞旭也在太極門學習陰陽哲學的功夫，遇到考驗時，調整自己的心境，勇敢面對或一笑置之，事情就過去了。他推薦大家可以上神氣家族的網站來獲得更多的生活智慧，幫助自己度過生活難關。

　　瑞旭也學習師父太極門掌門人洪道子博士愛世人的心，把「愛」的理念分享給更多人。他說，師父成立「世界之愛和平總會」，一步一腳印與世界各國領袖分享「愛與和平」的理念，祈願世界和平，地球永續發展。因為只有自己好是不夠的，周遭的親朋好友也要一起好，從利己、利他到利社會，社會才能一片祥和。他認為所有的相逢都是久別重逢，所以他珍惜每個相逢的機會，將健康、愛與和平的理念分享給有緣人。