欲窮千里目 眼科醫生透漏關鍵保養秘訣

　　2023年8月4日太極門新竹道館舉辦了一場「欲窮千里目」的智慧講座，邀請資深眼科醫生楊健一分享眼睛保健的重要知識，並分享他在太極門練功的故事。

楊醫生開場指出，人的眼睛雖然是重要的感官器官，但實際上看到的範圍相對有限，遠遠比不上老鷹等猛禽。他舉例說明老鷹在高空能夠一邊飛翔一邊精準地看到地面上的小老鼠，而人類卻難以達到這種程度。因此，在眼睛健康方面，人類眼科醫師能做的也只能盡量提供1.2或1.5甚至2.0的視力矯正，而超越這個範圍就需要其他方法。

「視」、「覺」雖然是一個名詞，但卻可以拆成兩個部分，楊醫生介紹了眼睛的構造和感知過程，解釋了影像光線如何通過眼睛聚焦在視網膜上，然後再經過視神經傳遞至大腦進行視覺呈現。他提到，眼睛是察覺影像的器官，而大腦則是負責進行解讀。如果眼睛後面的部分出現問題，比如血管、腫瘤壓迫，視力受損，就需要腦神經科醫生進行處理。

在討論眼睛過度使用的問題時，楊醫生提到了眼睛疲勞、近視加深等常見問題，特別針對小孩子容易出現用眼過度的現象，如看書、寫功課、玩手機等。因為「近視」而產生「近視」(前面是動詞或形容詞，後面是名詞)，他呼籲大家要保持良好的用眼習慣和姿勢，保持至少30公分的用眼距離，避免過度使用眼睛，以免對視力和身體健康造成影響。

此外，楊醫生也分享了保健觀念，強調預防勝於治療。他認為，人們應該學會保持健康的生活習慣，注意飲食，避免過度用眼，這樣才能真正預防眼睛問題的發生。他鼓勵大家要相信眼科疾病大多數都是可以治療的，不要因為聽到一些不正確的信息而產生過度焦慮。他希望大家保持正確的知識觀念，選擇正確的醫療途徑，提升健康水平，共同創建更健康的社會。

此外，楊醫生也分享了自己的養生心得。他表示，在練習太極門氣功後，身心得到了顯著的改善，不僅耳聾得到治療，心情也變得更加積極；他跟掌門人洪道子博士一同到不同國家去推廣愛與和平的理念，從掌門人的身教中更能體會如天地般寬廣的心量。他鼓勵大家加入太極門學習養生，保持身心健康，進一步了解廣闊的世界，不被小事困擾，才能追求身心健康的美好生活。