太極門宜蘭道館新春茶敍

「小龍迎春 幸福久久」健康與希望點亮2025

　　2025年2月23日，太極門氣功養生學會宜蘭道館舉辦「小龍迎春 幸福久久」新春茶敍活動，以「健康、快樂、和諧」為主軸，結合文化展演、健康講座與生命故事分享，以歡樂和溫暖笑容迎接宜蘭各界貴賓，包括縣議長張勝德的代表莊淑如特助、縣議員林錫明、市民代表會代理主席吳建基、市民代表林泳和、進士里里長陳正達、思源里里長曾南國等。當天共有近百名貴賓與民眾共襄盛舉，現場洋溢新春喜氣，掌聲與笑聲不斷。

　　活動特別規劃文化傳承意涵的功夫茶及闖關、博杯抽祝福紅包喜迎貴賓，一位里長參與時開心表示：「太極門長期用氣功和文化展演推動身心平衡，帶給台灣和蘭陽地區不可或缺的正向力量！」熱情奔放的拉丁舞「心花開」啟幕，觀眾隨音樂打拍搖頭擺臀應和，現場宛如小型嘉年華。來自不同職業、各年齡層的太極門弟子以《世界真明亮》手語演繹出對生命的熱愛與對世界的祝福。現場播放「師徒同心揚美善」影片，呈現2024年太極門洪道子博士帶領弟子，走出台灣走向世界愛的行腳。

　　緊接的是由知名中醫師蔡佩玲主講的「自律神經『不』失調」講座。蔡醫師以專業又輕鬆的口吻解析現代人壓力來源，如何透過飲食、身體、環境來緩解失衡問題，用氣功和腹式呼吸可以讓一般人僅僅一瓶500cc寶特瓶的氧氣吸入量，增強超過三倍之多，更透過心法讓自己從常常心浮氣躁變為心平氣和，以及運用陰陽智慧123， 一次做好三件事，一天一個小圓滿，自律神經就自然而然不再失調，並分享簡易肩頸僵硬放鬆法。蔡醫師表示睡眠品質不佳成因很多，基本概念是來自陰陽不平衡，白天主動晚上主靜，所以白天可以睡子午覺，晚上盡量用溫和方式舒筋活骨，不要激烈運動，最重要的是晚間正確的時間要休養生息，不要熬夜，睡不著就閉眼靜躺，慢慢也有調理體質的效果。

　　講座結束，拉丁舞「我的歐兜邁」熱情開舞，現場歡聲不斷。拉丁舞成員中百歲「不老騎士」兒子天峯分享他的父親如何透過參加騎車活動重拾活力，且為了在百歲時完成騎車環島的心願，進入太極門練氣養生，維持良好的身體狀態和快樂的心態，才能真正在百歲高齡完成騎車環島壯舉。「我的歐兜邁」這首舞曲就是兒子特別為爸爸設計的；「健康不是數字，而是心態！」天峯的真情告白，讓全場掌聲雷動，大家都紛紛響應「要向阿公看齊」！展演手語的小學老師麗陵也分享在太極門練功找到健康、身心靈的成長及家庭和樂的多重收穫。

　　縣議員林錫明讚許：「太極門結合文化與健康推廣，注重身心靈的全人發展，為蘭陽地區注入活力，今天的活動讓我很有感，值得未來更多合作一起帶動！」

　　縣議長張勝德的代表莊淑如特助也表示認同：「我自己是藥師出身，明白養生健康的重要性，從我進入太極門收到滿滿的歡喜氣，喝下第一口功夫茶， 哈哈哈呼出濁氣時，我就知道這個環境真的太棒太有幫助了。」

　　「當手語團隊比出『世界真明亮』時，我真正感受到希望的力量。我的孩子也說下次還要來參加！」帶二位孩子參與活動的江媽媽感性地說。

　　「沒想到氣功養生活動可以這麼歡樂！我也要推薦我的朋友來！」首次參與的來賓賴小姐興奮表示，從迎賓、舞蹈、手語到講座，每一環節都打破她對傳統氣功的想像。

　　太極門宜蘭道館弟子表示，新春茶敍「小龍迎春 幸福久久」，不僅是新春節慶的歡聚，更是一顆顆健康種子的播撒，期待在未來茁壯成林，為宜蘭地區、台灣社會帶來更多光明與溫暖。