找回元氣的奇蹟

　　還記得在我最虛弱、還沒有進太極門之前，每當有重要的任務要完成，身為志工與幹部的我，即使體力再差，也不敢懈怠。出門前總要灌一瓶蠻牛、喝杯提神咖啡，或吞幾顆維他命B，只為讓自己看起來「精神奕奕」。但其實，這一切只是硬撐的假象，其實身體根本就不好。　

　　我在今年三月加入太極門神氣大家族。沒想到，練功不到兩個月，身體就出現了讓人驚喜的變化，我的睡眠品質變好了！十幾年來因為更年期常常背部發熱、不舒服的狀況也大幅減少，筋骨變得比較柔軟，整個人也感覺輕盈許多。那種從身體深處傳來的「放鬆」，是我很久很久沒有體驗過的。

　　最讓我感動的，是體力的改善。記得我在確診的三個月後，體力開始嚴重衰退，氣色很差，看起來蒼老了許多。女兒心疼地對我說：「媽媽，妳不能再這樣了，妳現在的樣子，看起來好像火快要熄滅一樣。」她鼓勵我來太極門練功。

　　但當時我沒接觸過太極門，我想公園也有人打太極拳，應該差不多吧，所以就沒特別想來。跟很多人一樣，我選擇喝營養品來幫助自己，但每一種的效果都有限，所以我就不斷嘗試換產品喝，但身體一直沒有變好，還是越來越沒元氣，去做健康檢查也檢查不出問題；甚至感冒看了七次醫生，都看不好。就在準備入門前的兩三個月，在我身體最虛弱的時候，奇蹟發生了！我開始練功之後，不但體力明顯改善，甚至不再需要吃任何營養品，精神越來越好，氣色紅潤好看！

　　我本身患有心臟瓣膜閉鎖不全和高血壓導致的心臟肥厚，過去只要稍微緊張或講話稍多，就會氣喘如牛，但現在，這些症狀完全消失了。還記得，剛開始練功時，爬樓梯都要請師兄師姊先上去，我自己中途得停四、五次，喘得很厲害。但現在，我可以一口氣爬上去，這對我來說，不只是體能上的改善，更是信心的重建。

　　太極門氣功真的非常好，師兄師姊都很親切，我自己也每天很認真練功，因為我真的很想要健康。有一次和朋友聊天，他說了一句話我覺得很有意思：「你是要流汗，還是要流口水？」因為我曾經在公園看到一群外勞推著老人家去曬太陽，那些老人家坐在那邊打瞌睡，外勞自己在聊天。我心裡想，如果人生的最後是那樣過日子，真的很沒尊嚴、也沒有意義。我不想成為那樣的老人。我想活得健康、有力量，能為自己和他人創造價值，能自由選擇生活方式，不讓孩子為我擔心。太極門不只是一套實用的養生功法，更是一個充滿溫暖與正能量的環境，讓人重新拾回健康與快樂！