從低潮到心念轉化，勇敢接住人生的變化球

　　【記者潘心蘭/台北報導】太極門南港道館於11月14日邀請外商公司交易員生活管理師徐素美以主題「如何從容面對人生的變化球？」分享，講述她如何在身心失衡、疾病與家庭壓力的經歷中，沒有選擇抱怨與逃避，而是勇敢接受與轉念，重新找到力量、迎接新生。當生命拋來變化球時，不要害怕，勇敢地接住它，才是成長與蛻變的契機。

　　疫情時導致廣告代銷工作暫停，照顧生病的母親。去(2024)年是徐素美人生中最艱難的一年，母親往生悲痛尚未平復，加上重回職場的壓力、家庭狀況接連而來，使她陷入全身失衡，甚至一度萌生厭世念頭，當時身心俱疲，導致病毒感染的突發性顏面神經失調，一向愛美的她，難以接受外貌變醜。只好離職，治療過程中，又因藥物副作用與針灸意外，出現嚴重淤血造成「熊貓眼」，情緒陷入低迷。

　　在最艱難的時刻，家人與親友的支持成為轉折點。徐素美向小姑述説困境，她在小姑鼓勵下參加活動感受正向能量。5月底，當她踏入太極門道館，溫暖歡樂的氣場，讓她感到放鬆，心情瞬間安定。決定入門，師父指導練功的方法，為她開啟了新的契機。

　　從此練功成為徐素美生活的一部分。每天練功，行走時搭配呼吸，她逐漸恢復健康，三個月後外貌就恢復近乎正常，找回自信。有氣喘毛病的她，連追火車也不再喘了，更重要的是她專注於內在調整帶來正向的影響。她坦言過去脾氣急躁，常因小事抱怨，凡事憋在心裡，導致失眠，練功後運用呼吸轉而能安然入睡。現在遇到煩惱的事，她學會轉念、深呼吸、放下、放鬆平復情緒。

　　徐素美的轉變不僅影響了自己，也感動了家人。兒子看在眼裡，感動地說：「媽媽，真開心看到您的笑容回來了。」兒子也入門練功，並驚喜發現打球時體力與球路明顯提升，更讓他的想法有了正向與積極的影響。母子因共同修練，關係更親近、家庭更和諧。

　　徐素美的先生個性安靜、沉默，過去夫妻倆常因爭執以冷戰收場、長時間不說話，如今她會轉念，心想「我對朋友可以很和善，為什麼不能同等的對待先生？」於是開始主動化解僵局，嘗試以「親愛的」稱呼先生並給予擁抱。起初她先生感到驚訝，逐漸有了回應，彼此的心更柔軟，夫妻關係明顯改善。她笑說：「以前不敢，現在覺得自己開心更重要。」

　　「人生的變化球，誰都躲不掉。」徐素美深刻體會到「心念的力量」。「心念像一座花園，你選擇種下雜草或鮮花？」過去的她選擇抱怨，讓心田長滿雜草；現在她選擇勇敢接受與感恩，心裡就能開出花朵。她謹記師父常提醒弟子「要發出良善的心念」，以前吝惜於讚美，如今她能自然地讚美他人，得到善意的回饋，讓人際互動更溫暖。她感謝師父的教誨、師兄姊的陪伴，以正念重新找回內在的平靜、歡喜的自在生活。

　　小姑馬艷卿表示，修練氣功三十年，不只是身體的改善，更是心念的提升。感謝自己有能力在關鍵時刻幫助身心受困的親人，勇敢跨出一步，展現智慧與勇氣。她分享師父的教誨：「現在社會環境不好，除了要把自己照顧好，更要帶動家庭、親友共同受益，形成正向的良善效應。」