它陪我走過高山低谷

　　年輕時，加入了公司的登山社，第一次登山的感覺，至今仍記憶猶新。走在山徑上，眼前的風景隨著高度不斷變化，雲海翻湧、山嵐繚繞，陽光灑落在稜線上，那種震撼與感動，至今難以言喻。第一次登山，除了征服高山的成就感，更難忘的是和山友一起泡茶聊天的自在與溫暖，彷彿整個身心都被山林溫柔地擁抱著。 　

　　也因為這樣，我慢慢愛上了爬山，後來甚至擔任登山社社長，帶領同事挑戰玉山。每次登山前，我都會做足準備，練跑步、培養體能，也更加勤快地練氣功。爬山需要體力、耐力與毅力，對我來說，體力一直是一大考驗；但在太極門修練氣功的過程中，我學會了調整呼吸、安定心神。這些看似簡單的功法，卻在一次次登山時，成為我最重要的支撐。

　　其實，爬山真的很辛苦，尤其是剛起登的時候，雙腿沉重、呼吸急促。每當這個時刻，我常會想起師父的教導「不畏苦難，勇往向前」，那份精神總是時刻陪伴著我。我讓呼吸配合腳步，一步一步穩定向前，也憑著這股「不畏苦難」的力量，竟然挑戰了二十幾座百岳，還有上百座郊山。

　　那時的我，已將近四十歲，體力卻出奇地好。健康檢查時，醫師甚至告訴我，我的生理年齡只有二十幾歲。那段歲月，我盡情走在山林之間，欣賞沿途變化萬千的風景，享受每一次攻頂的喜悅。

　　隨著年紀漸長，再加上前幾年的疫情，戶外活動大幅減少。不料當疫情緩和，想再重返山林時，我卻發現身體已不再聽使喚——脊椎側彎、滑脫，嚴重時連走路都很困難；坐著痛、躺著也不舒服。這對一個熱愛爬山的人來說，這是一種很深的折磨。

　　我試過止痛藥，也做了一個多月的復健，疼痛卻仍不定時發作。醫師與朋友都建議我開刀，但我真的很害怕。於是，我決定用練功的方法試試看。沒想到，在持續練功之後，狀況竟然慢慢改善，最後不但沒有開刀，這一、兩年來也沒有再復發。

　　爬山的時候，我的心是開闊而快樂的；不能爬山時，心裡總會想念山上的一草一木。回頭看這段人生路，我由衷感恩師父收我為徒，讓我能在太極門修練氣功。因為有太極門，我才能在年輕時，留下征服百岳的美好回憶；也因為太極門，讓現在年紀漸長的我，仍能練功照顧筋骨，找回健康的身體。

　　即將退休的我，越來越覺得人生就像一座山，有巔峰，也有低谷。有時走在陡峭的山路上，忽然看不見前方的路，心裡難免驚恐。但我發現，在我人生中那個讓身心安頓的地方，一直都在——那就是太極門。

　　在太極門，我可以練氣、養生，也學習如何快樂地過好每一天。無論人生走到哪一段山路，我都知道，自己並不孤單。