把考驗變成祝福

　　「原來能好好呼吸、好好睡覺，就是人生最大的幸福。」這是我在經歷多次生死關卡後，最深刻的體會。

　　年輕時我經常生病，常常須要看醫生。這樣的身體狀況讓我感到很不安，無形中心裡也承受著很大的壓力。但自從進入神氣家族練氣功後，我感受到道館帶給我的正向能量，也逐漸會用不同的心態面對健康問題。

　　師父曾說過，人吃五穀雜糧，難免會生病；當遇到病痛，除了要看醫生，也要勤練功儲備好能量，才能樂觀面對考驗。婚後生第一個孩子時，我曾因血崩差點喪命。那次從鬼門關走一遭，讓我深刻體會生命的脆弱，也更加珍惜能好好活著的每一天。

　　然而人生的考驗並沒有停止。2015年，我被診斷出罹患罕見疾病「肺動脈高壓」，心臟與肺部須要承受很大的負擔。冬天時我的手掌會變成深藍色，天氣一冷嘴唇也會發黑。有一次照鏡子時，看見自己發青的臉色，嚇了一大跳。那一刻我才明白，身體其實一直在向我們發出訊號，許多看似細微的變化，都是在告訴我們該停下腳步，好好檢視自己的生活。

　　過去只要聽到「生病」二字，心裡就容易恐慌，但透過練功與靜心，我慢慢學會把心安定下來。因此即使身體不舒服，我也不再一味害怕，而是告訴自己勇敢面對，一步一步找方法照顧自己。

　　透過練氣功打坐，我產生了一個新的想法：生病並不可怕，可怕的是失去面對的勇氣。練氣功讓我學會放鬆心情，讓自己安靜下來，好好面對身心的問題，不再把疾病當成打擊，而是把它視為重新檢視生活、調整身心的契機。當心臟無力、呼吸困難時，我才真正體會到健康的珍貴。我常說：「吃得下、睡得著、排得出，是人生三大樂事。」以前覺得理所當然，真正經歷身體的不適後，才知道這些是多麼難得的幸福。

　　我也學會好好愛自己。過去總把時間放在家庭與工作上，很少真正照顧自己；生病後，我開始調整生活步調，改善睡眠環境，也提醒自己保持好心情。更重要的是，我不再排斥醫療，而是學會與醫生合作。在醫生建議下服藥治療後，短短幾天排出積水，呼吸也順暢許多，那一刻真的有「重新活過來」的感覺。

　　我深深體會到，照顧健康須要多方面努力——保持正向的心、持續練氣功調養身心，同時配合醫療，都是愛自己的一部分。如今我仍持續練功、持續學習，也在生活中實踐師父教導的智慧。因為我深信——只要心中有光，人生的每一段考驗，都能成為成長與希望的力量。