我與健康、幸福重逢的練功紀實

　　回首幾年前，在高血壓與甲狀腺機能亢進(甲亢)的雙重夾擊下，讓我長期處於緊繃狀態，連帶影響情緒管理。

　　那時的我脾氣急躁，常因一點生活小事，就理智斷線。尤其是在工作上，若事情不如己意，會因控制不住怒火而開罵。下班回到家，只要看到家裡被孩子弄得凌亂，那股焦躁與不耐煩便瞬間湧上心頭。即使一邊抱怨、一邊把家裡整理乾淨，心裡的陰霾與壞心情依舊揮之不去。現在回想，那段日子不只是身體飽受疾病困擾，心靈也每天在內耗。這樣的惡性循環，或許就是許多現代女性在家庭與工作之間奔波、承受壓力時，共同面臨的處境。

　　就在身心幾乎快要承受不住時，有幸進入太極門練氣功、學習陰陽平衡的智慧。師父常提醒：「人生不如意事十之八九。」、「順則凡，逆則仙。」……這些話語如醍醐灌頂，不僅照亮了我心中的迷霧，也讓我鼓起勇氣改變自己。我慢慢明白，萬事萬物皆蘊含陰陽之理，疾病其實是身體發出的警訊，提醒我身心已經失去平衡。於是，我開始調整心態，把陰陽平衡的智慧運用在生活中，不再事事緊繃，也不再凡事要求完美。漸漸地，當我的心真正放鬆下來後，脾氣不僅變得溫和，對很多事情也能多一分理解與包容，不再像以前那樣輕易動怒。

　　隨著勤練氣功以及心念的轉變，我的高血壓逐漸改善，甲亢問題也在持續練功一年後迎來令人欣喜的變化。2022年11月的健檢報告顯示，我正處於典型的甲亢期，甲狀腺刺激素（TSH）低至0.005μIU/mL。我相信，只要持續調整身心、務實練功，並配合醫師治療與定期追蹤，身體一定會慢慢恢復平衡。到了2023年10月，TSH指數已回升至正常範圍，醫生也驚喜地告訴我：「指數正常了！」並表示再觀察三個月，就可以考慮停藥。2025年2月，TSH指數穩定維持在正常值（1.160μIU/mL），我終於擺脫甲亢的困擾。那種久違的身心安穩，是我這輩子從未體驗過的幸福。

　　恢復健康後，我的生活也慢慢有了不同的變化。不僅人際關係變得更融洽，就連遇到困難時，也總會有貴人適時伸出援手。在工作或生活中難免遇到瓶頸，但身邊總會出現懂我的朋友或長輩，有的人在我迷惘時給予一針見血的建議，有的人則用無條件的信任與陪伴拉我一把，讓我在重新找回生活節奏的過程中少走了許多彎路。回頭看才發現，當自己不再那麼緊繃時，也更容易感受到身邊人的善意與溫暖。

　　除此，最讓我欣慰的是女兒的改變。以前，我總是抱著「我是為了孩子好」的想法，要求女兒按照我的標準和規矩做事。然而，女兒並無法真正感受到我的用心，雖然在我要求下，仍會完成我交代的事情，但彼此相處的過程卻充滿壓力，也少了歡笑。師父曾提醒我們：「不要以你的標準框住孩子，他們有無限的潛能，應該相互給予尊重。」當我放下焦慮，改以尊重孩子的心態，用穩定、溫暖的力量默默陪伴時，女兒反而不再需要我一再叮嚀，就能自動自發地完成自己的事情，我不禁吶喊：「傑克！這真是太神奇了。」

　　我相信這股「不言之教」的溫暖力量，將引導孩子在面臨人生重要關卡時，做出更有智慧、更成熟的抉擇。看著孩子學會獨立面對人生，自信地走在自己的道路上，對身為母親的我而言，是比任何財富都還要珍貴的禮物。