健康是最好的傳家寶 三代同堂練氣功 共享身心健康與幸福祖孫情

【記者林澄心/桃園報導】
　　現代社會許多父母因工作忙碌分身乏術，祖父母因而扮演起世代間教養的重要角色。太極門環北道館於8月22日祖父母節前夕舉辦了一場人生智慧講座，邀請江瑞蓮、葉日上、宋玉寶三對祖孫分享如何成功找回失落的健康，更在共同修練氣功的過程中，傳承人生智慧與愛，讓家庭關係更加和諧緊密的祕寶。

　　

　　江瑞蓮分享，她的婆婆30多年前進入太極門，練功前，曾飽受高血糖與高血壓等慢性病折磨。練功之後，慢性病得到良好的控制，人生後半段過得充實而自在，更在大家庭中受到家人師兄姊的敬重，一同歡喜持家。江瑞蓮也分享了自己的抗癌歷程。22年前，年僅40多歲的她不幸罹患惡性腫瘤，面對生死關頭與年幼三子，內心充滿煎熬與恐懼。當時，她的婆婆拉著她的手，堅定地鼓勵她勇敢接受治療，要她不要放棄。為了不讓家中三位老人家承受白髮人送黑髮人的痛苦，江瑞蓮決定放下憂慮，積極配合治療，並認真練氣功調整低潮心情。如今，她不僅看著孩子成家立業，更幸福地抱了4個孫子。她感受到，身為長輩與婆婆的角色，一定要重視自己的健康，不拖累年輕一代，更能牽著子孫的手在人生路上穩定前行。

　　　　高齡86歲的葉日上分享，過去長期飽受五十肩之苦，一到冬天就手腳冰冷，甚至有抽菸與賭博的習慣。然而在入門練功後，五十肩不再犯，身體的禦寒能力更大幅提升。原本在家屢次戒菸失敗的他，進入太極門後生活有目標，立刻成功改掉抽菸與好賭的習慣。如今，他每天練完功後總是氣色紅潤，甚至在騎車買菜時，曾因臉色紅潤而被警察攔下誤以為是酒駕。真實展現氣功對於促進身體循環與生命活力的顯著功效。

　　葉日上的孫子黃柏彥分享，他在國中時期便隨外公一同入門練功，至今近15年。他提到，在練功前，每隔一兩個月就會感冒發燒。透過長期的氣功鍛鍊，如今已將近兩年沒有感冒，幾乎快忘記健保卡的模樣。除了體質的改善，原本性格內向、不擅在眾人面前表達，而且常生悶氣。在師父的教導下，他學會了修改脾氣、穩定心性，並勇敢將自己的想法表達出來，更積極參與世大運展演與合唱團等活動，開拓寬廣的人生視野。他的家族中有二、三十位親友都一起在神氣家族練功，原本都只有在逢年過節才能相聚。入門後，家人間每週會一同前來練功，每個禮拜都能在道館見面，不僅打破了世代間的隔閡，更增加親人間的互動。

　　　　練功三十年的宋玉寶分享，她過去因嚴重車禍導致腦震盪與尾椎受傷，雖經治療仍留下嚴重的後遺症。每逢天氣變化，全身上下疼痛難耐，甚至常常痛到無法上班而必須請假。在朋友勸她去拜拜改運時，她選擇來到太極門修習氣功。

　　宋玉寶表示，練功後，困擾她多年的車禍後遺症與身體不適便獲得改善。不僅如此，她也發現自己的壞脾氣改變了，學會「放下」的智慧，懂得欣賞他人的優點，對自己也重新建立自信。如今，年過七十的她依然神采奕奕，她樂觀的表示，在神氣家族裡，她不覺得自己正在變老，而是在「安心的長大」，並期許自己能健康地活到九十歲、甚至百歲，擁有更多時間陪伴孫輩成長。

　　宋玉寶的孫女李芷盈，則展現了自律與飲食智慧。她分享透過持之以恆的努力，她在三年內成功減重30公斤。除了自製健康便當外，更謹記師父「吃飯吃五六分、六七分飽即可」的養生智慧，學會克制食慾，展現出超越年齡的自律與健康體態。宋玉寶也提到孫女在家族旅行時總會主動陪伴、牽著她，每次吃東西也總是第一口先詢問阿婆，極為貼心與溫柔。祖孫倆感情很好，常一起分享生活秘密，宛如無話不談的閨蜜。她表示年輕一代的孩子在太極門溫暖與充滿愛的環境中長大，自然培養出體貼長輩的孝心。

　　太極門就像一個充滿愛與溫暖的大家庭。在這裡長大的孩子，總是能獲得師兄、師姊的掌聲與鼓勵，從小建立起強大的自信心，讓他們的夢想如同裝上了翅膀，能看得更高、更遠。更重要的是，太極門推動「良心文化」，師徒足跡遍及全球123個國家宣揚愛與和平的文化，引導下一代站在巨人的肩膀上俯瞰世界，培養出寬廣的視野與高尚的品德。